練瑜伽，經(jīng)常有伽人會問：老師，練習(xí)倒立時，總離不開墻，一離開墻就會倒，我還需要加強哪方面？

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動作1-2

動作3-4

動作5

動作6

動作7

動作8

動作9

動作10

動作11

動作12

對于初學(xué)者而言，練習(xí)動作12還會有難度，可以將前面11個動作作為日常練習(xí)，循序漸進打好基礎(chǔ)！

本文名稱：如何練倒立(如何練倒立最容易圖解)
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