很多朋友有時(shí)候?qū)σ恍┬〉纳眢w問(wèn)題不太注意，比如手指突然發(fā)麻，眼皮突然跳。但是，手指麻木不是小事。很可能是頸椎出了問(wèn)題！
有些朋友肯定會(huì)很困惑:手指和頸椎，聽(tīng)起來(lái)好像什么都做不了。其實(shí)這種手麻可能是“神經(jīng)根型頸椎病”引起的。
什么是神經(jīng)根型頸椎??？
神經(jīng)根型頸椎病是指以頸神經(jīng)根受到刺激和(或)壓迫為特征，導(dǎo)致頸、肩、背部疼痛，相應(yīng)上肢和手指放射痛、麻木、無(wú)力的一類臨床綜合征。
也是頸椎病中最常見(jiàn)的一種，其發(fā)病率可占頸椎病總數(shù)的60%。多發(fā)生于40-60歲的中老年人，但近年來(lái)有年輕化趨勢(shì)。
神經(jīng)根型頸椎病的主要表現(xiàn)有頸肩痛、頸椎活動(dòng)受限、一側(cè)或兩側(cè)上肢疼痛麻木等。最重要的臨床表現(xiàn)是牙根疼痛。由于單側(cè)或雙側(cè)脊神經(jīng)根受到刺激或壓迫，容易引起相應(yīng)的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)和反射障礙，如手指麻木、指尖過(guò)敏、皮膚感覺(jué)減退等。
這些由神經(jīng)根型頸椎病引起的疼痛和不適嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量。
神經(jīng)根型頸椎病的誘因
神經(jīng)根型頸椎病主要是由于頸椎間盤退變，頸椎骨刺增生，頸椎關(guān)節(jié)、韌帶松動(dòng)、脫位，刺激或壓迫神經(jīng)根等組織，從而引起全身各種疼痛。
此外，隨著人們?nèi)粘ｏ嬍车母纳?，高血脂、高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)病率增加，癥狀常與頸椎病重疊，產(chǎn)生一系列頑固性的肢體麻木、頭暈、頭痛等問(wèn)題。
神經(jīng)根型頸椎病怎么辦？
在神經(jīng)根型頸椎病的治療中，除手術(shù)治療外，針對(duì)性的非手術(shù)治療也有明顯療效，如頭頸部持續(xù)(或間歇)牽引、頸部制動(dòng)、糾正不良姿勢(shì)、藥物治療等。而且預(yù)后大多良好。
面對(duì)神經(jīng)根型頸椎病，不能太被動(dòng)，成都小程序開(kāi)發(fā)，要主動(dòng)預(yù)防。在日常生活中，你可以采取以下措施:
保持正確的姿勢(shì)。在閱讀、打字等活動(dòng)時(shí)，保持頭頸部的正確姿勢(shì)，使脊柱處于直立狀態(tài)。平時(shí)要避免躺著看電視、看書(shū)，以免增加頸部壓力。睡覺(jué)時(shí)要用軟硬適中的枕頭，避免掛頸空。
避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。保護(hù)頸椎，平時(shí)要避免久坐。辦公室工作人員可以每隔一小時(shí)起來(lái)鍛煉，以防止緊張。
增加適量的運(yùn)動(dòng)，成都小程序開(kāi)發(fā)，比如游泳、騎自行車，加強(qiáng)頸部和肩部的肌肉，不僅可以放松，還可以加強(qiáng)肌肉力量，保持脊柱的穩(wěn)定。
注意頸部保護(hù)和頸部安全，注意頸部保暖和保護(hù)。比如，運(yùn)動(dòng)時(shí)記得保護(hù)頸部，不要因?yàn)榧眲x車和轉(zhuǎn)彎而損傷頸部；吹空音時(shí)，避免脖子被冷風(fēng)等直接吹到。
標(biāo)簽
指尖麻木不是小事，
謹(jǐn)防頸椎病。
為了身體健康，我們不應(yīng)該忽視一些輕微的身體不適，這很可能是身體發(fā)出的警報(bào)。
所以，遇到頸椎酸痛、四肢麻木無(wú)法緩解的情況，要及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。
參考數(shù)據(jù)
[1]張偉波。肩頸疼痛，雙手麻木。小心這種病會(huì)導(dǎo)致殘疾[J]。健康博覽會(huì)，2021(07):22-23。
海涌，臧磊，范寧。神經(jīng)根型頸椎病規(guī)范化診療專家共識(shí)[J].中華外科雜志，2015，53(11):812-814。
[3]王英杰，賈連順。神經(jīng)根型頸椎病的治療現(xiàn)狀與進(jìn)展[J].中國(guó)骨科雜志，2014，22(09):812-814。
照片:草稿材料
【來(lái)源:中國(guó)公共衛(wèi)生網(wǎng)】
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