腸胃不適吃什么（腸胃不好常吃4種食物可幫你來養(yǎng)胃）

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已經(jīng)連著將近一個(gè)星期了，張先生都是腹瀉，不管吃什么東西，涼的還是熱的，都是過不了多久就去廁所，腹瀉折磨的張先生已經(jīng)不想吃任何東西，每次到了吃飯的時(shí)間也總是沒有胃口，去消化科檢查了，醫(yī)生也只是讓拿了藥回來，但是藥吃完了，腹瀉又開始了。

這天張先生在醫(yī)院掛號(hào)了比較全的腸胃檢查，不管是腸胃鏡還是B超、就連心電圖也去排查了，檢查出來還是腸胃消化不好，似乎就定格在腸胃這方面了。在西醫(yī)方面可能就是簡單的腸胃不消化，而在中醫(yī)方面以上情況是因?yàn)槠⑽柑撊醵l(fā)的癥狀。

無奈之下，張先生選擇去看了中醫(yī)，中醫(yī)只是簡單地看了看癥狀，判定了是脾胃虛弱要進(jìn)行調(diào)理，隨后，老中醫(yī)問了張先生的飲食情況，發(fā)現(xiàn)張先生的飲食一點(diǎn)也不規(guī)律，甚至也不健康。像西瓜、碳酸飲料甚至咖啡都是張先生喜歡喝的，張先生說：“我每天早上喝一杯咖啡，我才能感覺到有活力?！睆埾壬倪@種觀點(diǎn)是很錯(cuò)誤的，腸胃不好的人不能喝咖啡、濃茶、還有涼性的一些飲料的。

腸胃不好身體一般有什么表現(xiàn)

1、吃什么不怎么消化，嘴巴里面沒有味道；

2、食物堆積在腹部，脹氣很難受；

3、飯后感覺惡心想吐有酸水；

4、經(jīng)常性的腹瀉腹痛；

以上就是腸胃不好的一些具體表現(xiàn)癥狀，如果大家一直出現(xiàn)這種情況要及時(shí)去醫(yī)院檢查調(diào)理，因?yàn)槟c胃不好還有可能會(huì)引發(fā)身體其他方面的疾病。

腸胃不好經(jīng)常吃這4種食物來調(diào)理

1、菠菜

菠菜含有豐富的營養(yǎng)，腸胃不好可以多吃一些菠菜，腸胃也比較容易消化一些，煮面條的時(shí)候可以放入菠菜葉比較有營養(yǎng)一些。也可以把菠菜榨汁用來包水餃，記得煮爛一些。

2、麥片

因?yàn)辂溒容^方便，作為粗糧也可以作為主食，如果早上沒時(shí)間做飯可以用溫牛奶來沖泡麥片喝。在選擇麥片的時(shí)候可以選擇水果的。

3、蘋果

蘋果對于腸胃來說容易消化和吸收，可以榨汁也可以煮蘋果湯，營養(yǎng)一樣豐富，非常適合腸胃不好的人群。

4、山楂

大家都知道山楂是健脾的，對于腸胃消化不良可以適當(dāng)飯后喝一些山楂水（干的山楂片）有助于腸胃的消化，山楂也可以作為水果也可以作為藥材。但是不建議多吃，因?yàn)樯介撬嵝缘?，吃多了?huì)刺激腸胃。

日常腸胃不好的話大家一定要重視起來，腸胃不消化吸收對我們的身體影響是很大的，在飲食方面一些少吃的或者不能吃的，一定要聽從醫(yī)生的安排，腸胃的調(diào)理是需要長期進(jìn)行的，我們千萬不要大意，日常也可以搭配茯苓、桑葉、蜂蜜等之類的泡水喝也有健脾養(yǎng)胃的效果。

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