1、水腫的形成原因眾多,首先要區(qū)分是全身性因素還是局部性因素引起的水腫,抑或者是生理性或病理性的原因引起的水腫。
2、對于疾病引起的水腫,必定要針對疾病的治療才是治本之道,而非疾病引起的水腫通常轉(zhuǎn)變長期不動的工作姿態(tài),坐姿與習(xí)慣,偶爾抬抬腿,多走動,成都小程序開發(fā),跑跑步,多活動,成都小程序開發(fā),調(diào)劑飲食習(xí)慣,少吃調(diào)味過多的食物或腌制物;穿上彈性襪,睡前將腿抬高,就能有效改良水腫狀態(tài)。
3、除此之外,生涯上需注意預(yù)防與居家護理。不要穿過緊的衣物,特殊是臀部或大腿很緊的牛仔褲,束腹束腰等造成的腹壓增長的衣物;生涯規(guī)律,不要過度勞累;避免長時光穿高跟鞋或太緊的鞋子;不要久坐久站;避免重口味的食物,鹽分會增長腎臟累贅,不利于水的排出。
4、也可每天洗澡后可以用絲柏加天竺葵加葡萄柚精油按摩雙腿。當(dāng)癥狀連續(xù)兩三天,并未改良時,就應(yīng)當(dāng)就醫(yī)懂得水腫的原因,以及早加以改良。