蕁麻疹，相信很多人都聽說過，甚至有人深受困擾。其實蕁麻疹是一種常見的皮膚問題，對身體的傷害不大，但是一發(fā)作就會讓人癢的難以忍受。

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而且蕁麻疹的發(fā)作大多是在晚上，每天要處理的工作也比較多。我已經(jīng)很累了，晚上想好好睡一覺，但是蕁麻疹發(fā)作的時候會影響睡眠。

人睡不安穩(wěn)，皮膚總癢，怎么睡？受苦的人會有疑惑。我想知道為什么蕁麻疹會發(fā)生在晚上？有什么辦法可以緩解問題嗎？

為什么蕁麻疹容易在夜間發(fā)作？

夏季氣溫較高，是蕁麻疹的高發(fā)期。每次發(fā)生，皮膚都會有強烈的瘙癢感，尤其是晚上。

高頻率的攻擊主要受幾個因素的影響。要想減少攻擊，就要及時躲避。蕁麻疹的病因可能是冷熱刺激。如果睡眠環(huán)境太熱或溫度太低，就會發(fā)生蕁麻疹。

還有就是激素分泌。睡前服用相關藥物，或飲食不合理，影響激素分泌，導致分泌減少，會削弱機體對蕁麻疹的抑制作用，也會使蕁麻疹發(fā)作。

而且晚上睡覺的時候免疫力會下降。免疫力低的人免疫力會更弱，會讓蕁麻疹發(fā)作。

情緒影響也是蕁麻疹的一個原因。白天壓力比較大，如果得不到緩解，心情會變差，會出現(xiàn)很多不良情緒，神經(jīng)過于緊張，或者出現(xiàn)抑郁，身體的敏感度會變高。如果晚餐吃刺激性食物，可能會得蕁麻疹。

還有一點需要注意的是，晚上的睡眠環(huán)境，灰塵多不多，皮膚敏感的人一定要注意衛(wèi)生。保持個人用品和睡眠環(huán)境干凈整潔。

睡覺的時候，不要在床上放毛絨玩具，或者不要在床頭放綠植。會出現(xiàn)灰塵，螨蟲滋生，刺激皮膚，引起蕁麻疹。

蕁麻疹發(fā)作很難受，應該怎么調(diào)理？

可以用冷敷來緩解難以忍受的瘙癢，但不要直接用冰塊敷，用毛巾包好，以免太冷。反而會刺激皮膚，讓情況變得更糟。

千萬不要用手抓。不僅容易損傷皮膚，還容易感染。不能緩解問題，還會讓瘙癢感更強烈，加重皮膚問題。

時刻注意衛(wèi)生，無論是個人衛(wèi)生還是家庭衛(wèi)生，保持清潔。記得多給房間通風，可以減少細菌和螨蟲的滋生，也可以減少蕁麻疹的爆發(fā)。

平時穿的衣服要勤換勤曬，被褥毛巾也要勤換。陽光可以殺菌并減少細菌和螨蟲的滋生，這有助于緩解這種情況。

而且免疫力的提高也很重要。更強的免疫力可以減少細菌對身體的入侵，問題也不容易發(fā)生。

提高免疫力需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的營養(yǎng)攝入，適當多做運動，成都小程序開發(fā)，會有利于提高免疫力。平時有熬夜習慣的人，要及時糾正，保證充足的睡眠，這樣免疫力會更強，抵抗疾病的能力也會更強，蕁麻疹就不容易困擾你了。

網(wǎng)頁題目：為什么蕁麻疹睡著了發(fā)作（為什么蕁麻疹晚上發(fā)作）
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