網(wǎng)站建設(shè)中年尤其絕經(jīng)前后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越不經(jīng)曬了。如果一次不涂防曬就可能曬黑，也就是色素沉著加快了。我在44歲的時(shí)候臉部出現(xiàn)了色斑。整個(gè)人都沒有自信。后來用了內(nèi)調(diào)的方法完全去除而且沒有復(fù)發(fā)。經(jīng)驗(yàn)分享給大家。

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第二個(gè)原因是減肥。女人都想有個(gè)好身材但是過度節(jié)食會(huì)損傷臟腑功能。會(huì)造成氣血不足，皮膚失去營養(yǎng)的滋潤，除了衰老加速之外色素沉著也會(huì)提速。減肥不要過度， 成都建站公司 好科學(xué)減肥。飲食科學(xué)葷素搭配才是健康的好習(xí)慣。血液充足也是女性美麗的前提。及時(shí)化驗(yàn)血常規(guī)避免貧血的發(fā)生。

第三個(gè)是防曬不到位，防曬一年四季都要做到位。并不是只在夏季進(jìn)行。防曬的好處不止是怕曬黑， 成都建站公司 好的作用是抗衰。防曬是最基本的保養(yǎng)，但是也不要過度。如果不是長時(shí)間在室外工作。做好物理防曬就好了。防曬霜在涂之前一定要在手心捂熱。這樣的作用會(huì)加倍。老話說一白遮三丑是有道理的。皮膚白皙會(huì)增加魅力值和提高自信。

第四喝水少，絕經(jīng)前后卵巢功能衰退。雌激素分泌量越來越少，受雌激素支撐的皮膚，黏膜都會(huì)有不同的功能下降，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥起皮，色素沉著的現(xiàn)象，好的方法就是增加皮膚的代謝速度。要及時(shí)地補(bǔ)充水分，讓細(xì)胞減少損耗。每天定時(shí)的多次少飲對皮膚是 成都建站公司 好的關(guān)愛。

第五不好的作息習(xí)慣，熬夜看劇，熬夜加班。所有的熬夜都是在作，熬夜的傷害不止是衰老，很多的疾病都與熬夜有關(guān)。要想皮膚好，睡好子午覺很重要。熬夜加速卵巢的衰老。而且會(huì)誘發(fā)婦科的腫瘤。

第六壞情緒太多，人生十有八九不如意。壞情緒會(huì)影響身體臟腑運(yùn)行的平衡，也就會(huì)產(chǎn)生代謝減慢，身體的毒素代謝不出去，那么體現(xiàn)在臉上也就是色斑的出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為喜怒憂思恐對應(yīng)五臟。哪種情緒都不要太過。過了就會(huì)傷及身體。穩(wěn)定的情緒是祛斑的基礎(chǔ)工作。

第七就是適當(dāng)?shù)拿娌堪茨Γ黾用娌垦毫髁?，每天涂護(hù)膚品的時(shí)間是 成都建站公司 好的按摩時(shí)間，這樣皮膚吸收得好也起到祛斑的作用。我直播也和大家分享過每天梳頭的保養(yǎng)方法。也就是頭皮按摩也是保養(yǎng)皮膚的好方法。對祛斑也有輔助作用。

祛斑是個(gè)緩慢的過程，就像是病去如抽絲一樣，不要心急。從內(nèi)而外的調(diào)理才可以去除， 成都建站公司 好是預(yù)防。所以要有好的作息習(xí)慣。好的心態(tài)，好的情緒。這些都很重要。

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