#每個人的腎臟都很健康#
艾灸有很好的壯陽祛濕作用，是非常好的養(yǎng)生治病手段。艾灸合適的穴位，不僅能有效排除體內的濕氣，還能預防各種疾病。
常見的艾灸方法有很多，具體灸點如下:
1.關元穴
此穴位于我們肚臍下方三寸左右，是一種具有良好養(yǎng)生強身作用的穴位。長期艾灸此穴位能有效調理氣血，對補腎固精也有很好的效果。
二、中脘穴
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位于人體上腹部，前正線上，臍上4寸。艾灸此穴可有效緩解胃腸內各種疾病和癥狀，如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、頭暈、耳鳴等。
三、豐隆穴
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位于人體小腿前外側，外側踝尖以上八寸，條口穴外，脛骨前緣兩橫指(中指)。此穴主要用于治療頭痛、眩暈、咳嗽、痰多等痰飲病癥，尤其適用于化痰祛濕。
第四，解溪穴
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足背與小腿交界處橫紋中央凹陷處，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間時。這個穴位的主要作用是疏導胃經(jīng)的水，是一個非常重要的化痰祛濕的穴位。艾灸后還能有效解決下半身浮腫問題。
5.足三里穴
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位于小腿外側，小腿鼻下3英寸，小腿鼻與界溪河之間的線上。此穴的主要功能是燥濕健脾，生胃氣。
6.合谷穴
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手背上，成都小程序開發(fā)公司和第二掌骨之間，第二掌骨橈側中點。中醫(yī)認為，這個穴位是大腸經(jīng)的一個總開關。只要按摩或艾灸合谷穴，就可以減少或消除合谷穴所屬的大腸經(jīng)經(jīng)絡沿線組織器官的疾病，其效果不勝枚舉。
如果臉部皮膚有紅血絲，可以在合谷穴進行艾灸，可以起到很好的緩解作用。合谷穴有很好的升清降濁、疏通氣血的作用。艾灸此穴還能健脾胃。
[艾灸時間
]如果用艾條，時間要控制在10-15分鐘左右；如果用艾灸儀進行艾灸，時間可延長至30-50分鐘。
通過上面的介紹，相信大家對祛痰濕灸的哪個穴位有了一定的了解。在日常生活中，一定要做好保健工作，密切注意身體的變化，防止疾病和濕氣進入體內，引起濕邪和各種疾病。
通常情況下，濕分兩種，一種是內濕，一種是外濕。
除了上面提到的利用艾灸恢復身體健康的方法外，在日常生活中也要養(yǎng)成科學的生活方式。千萬不要過度煙酒或者吃一些生冷的食物，這對脾胃功能、消化能力、身體健康等等都有非常不好的影響。此外，還要進行適當?shù)捏w育鍛煉，更好地提高身體素質。
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