據(jù)研究表明，午睡20分鐘左右能給身體快速充電，讓頭腦清醒消除疲勞，為下午的工作提供保障

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午睡45—60分鐘有益于改善大腦的認(rèn)知記憶，但如果中途被人叫醒打斷，可能會出現(xiàn)頭痛全身無力的現(xiàn)象

看完你知道睡多久了嗎

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