便秘是什么原因造成的
便秘的病因非常多，功能性便秘在臨床上總體歸納有以下5個原因：
成都小程序開發(fā)公司、功能性因素，主要是因為機體進食比較少，或者進食習(xí)慣的改變，簡單地說，成都app軟件開發(fā)公司就是吃得太精細，缺少粗纖維；
第二、精神心理因素，現(xiàn)在大家的工作節(jié)奏都比較快，特別容易造成精神壓力過大，生活不規(guī)律，擾亂了正常的排便習(xí)慣；
第三、結(jié)腸功能原因，就是我們腸道沒有勁，導(dǎo)致排便困難；
第四、隨著年齡的增長，或者因為女性的生產(chǎn)，導(dǎo)致盆底肌的肌力變差，而導(dǎo)致的便秘；
第五、一些慢性病患者長期用藥，如長期服用降糖藥，或者保證睡眠的鎮(zhèn)靜藥物，都可以引起來便秘。
除此之外，還有器質(zhì)性便秘，即因為一些疾病導(dǎo)致的便秘，如痔瘡、肛裂、膿腫等常見的肛腸疾病，因為疼痛讓大家恐懼排便而引起來便秘；或結(jié)直腸腫瘤、一些手術(shù)史、肛門直腸狹窄，和一些全身系統(tǒng)性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能低下等代謝性疾病也可以引起便秘，我們更要重視的是器質(zhì)性的便秘。
便秘在臨床中的分型
只有明確疾病分型，才能更有效地來治療，便秘一般分為慢傳輸型、排便障礙型、混合型和腸易激綜合征型四種。
慢傳輸便秘型是因為腸道蠕動比較緩慢，導(dǎo)致患者三五天、十來天都沒有便意；排便障礙型是有便意，但是到了肛門口排不出來；如果兩種情況都有，就稱為混合型；還有些患者，每當(dāng)情緒緊張激動，成都小程序開發(fā)，或受到冷熱刺激后就會有便意，但拉的時候又沒有，這種情況稱為腸易激綜合征型。
便秘有哪些危害
國際、國內(nèi)對便秘都有明確的定義，每周排便次數(shù)少于2-3次，且排便費力、費時，同時排便非常困難，這種情況超過6個月就稱為慢性便秘，慢性便秘對身體的危害是非常大的，具體來說有：
成都小程序開發(fā)公司、便秘會導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生抑郁等精神心理障礙；
第二、長期便秘影響消化功能，導(dǎo)致出現(xiàn)口干、口臭、厭食等消化系統(tǒng)癥狀；
第三、便秘可以加重肛裂、痔瘡等常見的肛腸疾?。?/p>
第四、長期便秘導(dǎo)致大便在腸道里面長時間堆積，是直腸息肉、腫瘤的誘發(fā)因素；
第五、便秘對有心腦血管疾病的患者來說，成都app軟件開發(fā)公司存在很大的風(fēng)險，因為用力排便導(dǎo)致突發(fā)腦溢血、心臟血管意外的情況時有發(fā)生。
便秘的日常護理和預(yù)防
如何預(yù)防和避免便秘的發(fā)生，在平時的生活中間，可以通過以下方法來進行：
1. 心理上不恐懼排便，焦慮緊張是加重便秘的重要因素，臨床上大部分便秘都屬于功能性的，治療上相對容易；
2. 飲食上一定要保持足夠的量，規(guī)律飲食，避免刺激性比較強的食物，很多年輕女性的便秘都是因為減肥等原因，食量不夠引起的；
3. 如果發(fā)生了便秘，定期觀察糞便的性狀，有沒有鮮血或黑便、粘液便的情況，這些是幫助判斷功能性便秘還是器質(zhì)性便秘的重要診斷依據(jù)；
4. 日常生活中，加強運動，成都小程序開發(fā)，運動可以加快胃腸蠕動，成都小程序開發(fā)，對于改善功能性便秘有很大的幫助。可以在吃完飯以后，適當(dāng)進行一些慢步、慢跑，都是非常好的 運動方式；
5. 養(yǎng)成固定的排便習(xí)慣，最科學(xué)的排便時間應(yīng)該在每天早上一起床，人體有一個直立反應(yīng)，起床后重力作用可以引起排便反射，有便秘的患者可以嘗試下，每天堅持，建立排便生物鐘，也可以很好的預(yù)防便秘。
所以，對于便秘的預(yù)防我們要從上面各個方面來綜合進行。
本期醫(yī)學(xué)內(nèi)容合作者：李朝陽 西安市中醫(yī)醫(yī)院肛腸科 副主任醫(yī)師
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