寶媽媽們生完孩子后，身體會(huì)比較虛弱，同時(shí)又要進(jìn)行哺乳，不斷輸出體內(nèi)能量，所以就虛上加虛，很多產(chǎn)婦都會(huì)有大量盜汗的情況，所以從古至今中國(guó)的女性生完孩子都會(huì)有月子的說(shuō)法。按照老一輩的說(shuō)法和傳統(tǒng)習(xí)俗，媽媽們坐月子是比較受罪的，因?yàn)楹ε率茱L(fēng)寒，所以有很多的孕婦都是選擇一個(gè)月不洗澡的。那么坐月子到底能不能洗澡？用什么洗？怎么洗？接下來(lái)我們將詳細(xì)說(shuō)一說(shuō)。

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首先，對(duì)于月子里產(chǎn)婦到底能不能洗澡這個(gè)問(wèn)題，科學(xué)的答案是肯定的，能洗！而且建議洗！

生完寶寶會(huì)出現(xiàn)汗腺活躍，產(chǎn)婦大量出汗；同時(shí)哺乳期特別是月子里最容易溢奶，睡衣上都是一片一片的奶跡；再有產(chǎn)后惡露排出，內(nèi)褲總是或者紙尿褲都是要不停更換。這一切都是每一位產(chǎn)媽媽都會(huì)遇到的最最常見(jiàn)的痛點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司甚至有些剖宮產(chǎn)媽媽還會(huì)有傷口滲液等等問(wèn)題。全身粘乎乎，各種氣味混在一起，非常之難受。想想看，如果一個(gè)月都是這種狀態(tài)，產(chǎn)婦就算不得抑郁癥，也被折磨得夠嗆了。

其實(shí)產(chǎn)婦在這個(gè)虛弱的階段，身體更容易被細(xì)菌侵入，更容易生病，這樣對(duì)寶寶的照顧也會(huì)受到很大的影響，所以月子里需要比平時(shí)更注重個(gè)人衛(wèi)生，坐月子洗澡是明智的做法。

其次，月子里什么時(shí)候能洗澡？要用什么來(lái)洗澡呢？是直接放熱水器水來(lái)洗嗎？這里有很多需要注意的地方。

剛生完寶寶的媽媽們?cè)谇叭於际菢O度疲勞和虛弱的，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，這時(shí)候如果洗澡容易暈厥不說(shuō)還有大出血的風(fēng)險(xiǎn)，這期間是絕對(duì)不能洗澡的。一般情況順產(chǎn)4天后，剖宮產(chǎn)6天后，身體沒(méi)有什么異常，也順利出院了，就可以開(kāi)始洗頭洗澡了，夏天可以每天洗澡，隔天洗頭；秋冬天氣不熱可以2天洗一次澡，3天或更長(zhǎng)時(shí)間洗一次頭，根據(jù)每位媽媽的實(shí)際情況而定。

洗澡一定不可以用盆浴或者浴缸泡浴，建議用大號(hào)一次性毛巾蘸燒開(kāi)后再放涼的水進(jìn)行擦洗身體，洗頭時(shí)需要家人幫助，用水瓢舀水淋洗，洗頭過(guò)程中，一定不能用指甲抓頭皮，動(dòng)作一定要輕柔，產(chǎn)后的頭發(fā)毛囊都是打開(kāi)的。剖宮產(chǎn)的媽媽一定要注意傷口防水，有些月子中心或者月嫂為了方便，會(huì)建議媽媽們用淋雨直接洗熱水器的水， 我們還是非常不建議的。

洗澡的室溫不能太低，容易受寒；但也不要太高，以免悶熱缺氧；一般情況室溫保持30度-35度之間較為合適，水溫以45度左右較為合適，洗澡時(shí)間控制在10-15分鐘為宜。寶媽可以購(gòu)買(mǎi)一個(gè)室溫計(jì)和一個(gè)水溫計(jì)，媽媽和寶寶都需要用到。

用什么水來(lái)洗，可是有講究的。活得精致的寶媽們都對(duì)月子里的洗澡水是有要求的，我們也希望所有的寶媽在照顧好寶寶的同時(shí)都能多為自己的身體著想，畢竟落下了月子病，只有等自己老了才知道后悔。言歸正傳，我們寶媽月子里的洗澡水是建議是用艾草艾葉一類(lèi)的草藥來(lái)煮水洗，水一定要煮開(kāi)再開(kāi)蓋放涼至45度左右。上網(wǎng)可以買(mǎi)到包好的草藥，每天一包，建議產(chǎn)后30天都這樣來(lái)洗，有些寶媽條件允許，可以洗42天-60天。

通過(guò)我們的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)江以北多以純艾草包，長(zhǎng)江以南廣東以北多以艾草為主、木姜子、香藤、香茅等熱性的草藥混合草包，廣東地區(qū)相對(duì)特殊多以大風(fēng)草為主煮水給產(chǎn)婦洗澡。其實(shí)這些草藥都有一個(gè)共性，就是屬熱性草藥，幫助生產(chǎn)后月子里的媽媽們驅(qū)寒生暖，補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)氣，作用都是一樣的。

寫(xiě)在成都谷歌推廣公司，的溫馨提示，也是生完二胎的媽媽親身感受，

一整個(gè)月子里洗澡，還是需要家人或月嫂的陪伴和幫忙，很多媽媽都會(huì)因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)觀念覺(jué)得不好意思害羞，或者感覺(jué)自己恢復(fù)了就自己獨(dú)自去洗，還是放下這些擔(dān)憂(yōu)，找一位親近的家人或者月嫂阿姨幫助我們吧，產(chǎn)后身體太虛弱，浴室地滑容易摔跤受傷。希望每一個(gè)媽媽都能度過(guò)一個(gè)干凈清爽的月子喲！

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