相信每一個人都渴望著能夠提高自己的記憶力，這樣看書就不用一遍遍的背、看，工作的時候也不用事事都要寫下來。有人認為記憶力這東西是天生的，是依靠著人身體里的基因決定的，其實這種想法不對，記憶力是可以后天培養(yǎng)的。那么作為普通人，如何能夠提高記憶力，從而達到過目不忘的效果呢?

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記憶是人類心智活動的一種，曾經(jīng)有一位德國的心理學家畫過人的遺忘曲線圖，這條線其實也被認為是記憶力的曲線圖。從高到低，成都谷歌推廣公司，隨著時間的流逝而徹底的遺忘自己想要記下的東西。這條曲線的存在是在所難免的，但是人們完全可以推遲遺忘的速度，也就是提高本身的記憶力。

想要提高自己的記憶力成都小程序開發(fā)公司點就是讓大腦保證充足的休息避免過度疲勞，第二點就是保證自己身心的放松，在記憶一個東西的時候要保證注意力的集中。第三點就是要提高自己的自信心，在心理上給自己暗示。第四點就是吃一些能夠提高記憶力的食物，像是蛋類、魚類等等。

當前標題：提高記憶力
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