到WordPress后臺：工具-導入，點擊列表中的WordPress;如果你的WordPress網(wǎng)站沒有安裝過WordPressImporter，會彈出一個安裝頁面，點擊現(xiàn)在安裝;安裝后，點擊“啟用插件并運行導入工具”;點擊選擇文件，選中那個xml文件，再點擊“上傳并導入”;在下一個頁面選中“下載并導入文件附件”;由于要從遠程服務器下載演示內(nèi)容所需的圖片，所以可能會需要很長時間。
讓客戶滿意是我們工作的目標，不斷超越客戶的期望值來自于我們對這個行業(yè)的熱愛。我們立志把好的技術(shù)通過有效、簡單的方式提供給客戶，將通過不懈努力成為客戶在信息化領域值得信任、有價值的長期合作伙伴，公司提供的服務項目有：域名與空間、虛擬空間、營銷軟件、網(wǎng)站建設、愛民網(wǎng)站維護、網(wǎng)站推廣。
盡管有許多WordPress插件可以輔助進行網(wǎng)站數(shù)據(jù)庫的備份，但是對于站長/博主而言，掌握基本的phpMyAdmin備份操作是很有必要的。比如，有的插件需要登錄到WordPress的管理控制臺進行備份和恢復，那么在網(wǎng)站出現(xiàn)異常時，這樣的插件無法繼續(xù)使用。
phpMyAdmin是一個開源免費（與WordPress一樣免費哦）的MySQL數(shù)據(jù)庫管理工具，因此，幾乎所有的主機空間服務商都提供有phpMyAdmin軟件。
使用MySQL數(shù)據(jù)庫管理工具phpMyAdmin備份數(shù)據(jù)庫
備份數(shù)據(jù)庫的過程，實質(zhì)就是將數(shù)據(jù)庫中的內(nèi)容導出為文件，保存到本地計算機硬盤、網(wǎng)盤、或者其他安全可靠的存儲介質(zhì)中。
第一步，登錄主機管理系統(tǒng)，找到【phpMyAdmin】，點擊進入。不同的主機管理系統(tǒng)可能位置都不一樣，如果你找不到，可以聯(lián)系主機服務商咨詢。
在cPanel管理系統(tǒng)中，【phpMyAdmin】被翻譯作【phpMy管理】，倒也符合其名字的原意：php+MySQL+Admin。
cPanel中的phpMyAdmin軟件
第二步，在左側(cè)導航欄中，選擇你要備份的數(shù)據(jù)庫，然后點擊【導出】（Export）。
phpMyAdmin中選擇數(shù)據(jù)庫
第三步，如果你網(wǎng)站的數(shù)據(jù)庫比較大，那么導出的數(shù)據(jù)文件也會比較大。可以選擇導出方式（Export Method）為【自定義】（Custom），然后在【輸出】（Output）選項中選擇【壓縮格式】（Compression）：可以選擇導出為zip壓縮格式或者gz壓縮格式。
phpMyAdmin導出數(shù)據(jù)
第四步，點擊【執(zhí)行】（Go）按鈕，開始下載導出的數(shù)據(jù)庫文件。
文件通過瀏覽器保存到本地計算機之后，你應該妥善保存，以便需要的時候可以快速找到。同時，你還可以復制幾份保存在其他安全可靠的介質(zhì)中，比如U盤，網(wǎng)盤中等。
很簡單吧，我們這樣就輕松完成了WordPress數(shù)據(jù)庫的備份工作。只需要幾秒鐘就可以完成備份。
下面介紹的這種辦法，更為簡單，通過cPanel的備份功能進行備份。當然，這個辦法要求你使用的是帶有cPanel管理系統(tǒng)的虛擬主機。
使用cPanel備份工具進行數(shù)據(jù)庫備份
對于cPanel主機，可以使用更簡單的辦法進行數(shù)據(jù)庫備份。
登錄cPanel管理系統(tǒng)之后，在【文件】（Files）區(qū)域，點擊【備份】（Backups）圖標，出現(xiàn)備份選項：
cPanel中備份數(shù)據(jù)庫
在【部分備份】（Partial Backups）部分，可以找到數(shù)據(jù)庫的備份文件，點擊需要備份的數(shù)據(jù)庫文件名，就可以將備份文件下載到本地計算機中。
不是的，在phpmyAdmin的后臺里有個一個導入/導出，點擊導出，選擇所有的數(shù)據(jù)庫，
選擇導出的模式就可以了，一般導出的sql或zip形式的文件
1、進入wordpress后臺，選擇工具-導出數(shù)據(jù)，選擇需要導出的內(nèi)容、文章，會下載一個xml文件到本地電腦。
2、使用一個名為wordpress-to-markdown文件點擊鼠標右鍵導出即可。
重慶分公司
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