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懷孕第八周，因為沒有胎心，胚胎發(fā)育不好，在醫(yī)生的建議下做了流產(chǎn)，然后坐在家里小坐月子。雖然是小月子，婆婆照顧得很貼心，也盡力了，讓她很感動。手術(shù)七天后，她告訴婆婆，她想洗個澡，洗個頭發(fā)。

她一說完，立刻被婆婆攔住，婆婆說：“小月子期間不能洗頭也不能洗澡，受涼了會落下月子病的”，聽婆婆的，態(tài)度很執(zhí)著。她也不好意思反駁，成都谷歌推廣公司，直到滿月才洗澡。

室溫合適、水溫合適。

無論是洗頭還是洗澡，都要先做好準(zhǔn)備，調(diào)整好室溫和水溫。避免室內(nèi)過涼，水溫過高或過低,你可以根據(jù)室溫開空調(diào)或者腐竹。

不要洗太長時間，注意保暖。

由于身體還沒有完全恢復(fù)，不要洗太長時間，洗好后趕快穿好衣服，擦干頭發(fā)，注意保暖,避免著涼。

3. 遵醫(yī)囑用藥。

一般流產(chǎn)后，有的醫(yī)院會給打點滴，有的醫(yī)院會開消炎藥，所以要遵醫(yī)囑用藥，防止感染。

4. 注意私處衛(wèi)生。

手術(shù)后幾天，會有出血，要注意勤換衛(wèi)生巾、勤換洗內(nèi)褲等,然后在小月子期間，也要注意私處的衛(wèi)生,你可以每天用溫水洗它，小便后擦干凈等。

5. 充分休息。

按國家法律規(guī)定：女職工懷孕未滿4個月流產(chǎn)的，可以享受15天產(chǎn)假。

因此，在最少休息2周,的小月子里，合格的女性 成都建站公司 好休息一個月，這樣可以讓她們的身體恢復(fù)得更好。就像我同事一樣，她上班不休息，之后經(jīng)常腰酸背痛。

6. 補(bǔ)充營養(yǎng)。

雖然是小月，但也要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，讓身體恢復(fù)得更快，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（牛奶及奶制品、瘦肉、雞蛋、豆制品、魚蝦等）、維生素（新鮮蔬菜水果等）、鐵（瘦肉、動物肝臟等）的食物。在飲食上可以適當(dāng)。

但是就像正常的一個月一樣，這里有飲食禁忌，如寒涼辛辣的食物、油膩的食物，還有具有活血作用 的食物、燥熱的食物 都 成都建站公司 好少吃或不吃。.

7. 術(shù)后復(fù)查

在做完手術(shù)10天左右要去醫(yī)院復(fù)查,做b超看子宮恢復(fù)情況，子宮是否干凈等也很重要。不要覺得做完手術(shù)就不用再去醫(yī)院了。

成都谷歌推廣公司，，我想嘮叨一句：雖然是小月，不要當(dāng)真。身體是你自己的。如果你沒有恢復(fù)好，或者留下了錯誤的東西，你會后悔一輩子。

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