Vitamin-R 3 Mac版是一款應(yīng)用于Mac系統(tǒng)的工作效率管理軟件，為高度集中工作提供隔斷干擾環(huán)境，智能切割工作任務(wù)，幫助用戶(hù)尋找合適的工作節(jié)奏。
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Vitamin-R 3 Mac版 功能特征
1、克服拖延，得到激勵(lì)
Vitamin-R-R通過(guò)將您的工作結(jié)構(gòu)化為短暫的無(wú)干擾，高度集中的活動(dòng)以及更新，反思和直覺(jué)的機(jī)會(huì)，為您的大腦創(chuàng)造了最佳條件。內(nèi)置的任務(wù)記錄和分析功能可為您提供有關(guān)您的進(jìn)度和成就的可見(jiàn)反饋，從而為工作力創(chuàng)造積極的動(dòng)力。
2、Sidekick一直與你同在
Vitamin-R永遠(yuǎn)不會(huì)超過(guò)點(diǎn)擊或鍵盤(pán)快捷方式，但它知道何時(shí)離開(kāi)你的方式。Vitamin-R是您忠實(shí)的伙伴，在幫助您為您的任務(wù)設(shè)置最佳工作條件后，它會(huì)堅(jiān)持讓您專(zhuān)注并積極主動(dòng)。Vitamin-R中的所有成分都是為了提高速度和易用性而設(shè)計(jì)的。使用我們新的單一窗口界面簡(jiǎn)化您的工作流程或使用大多數(shù)所有內(nèi)容的鍵盤(pán)快捷鍵。
3、清晰目標(biāo)
如果你不確定你想要實(shí)現(xiàn)什么，你怎么能有效地工作？為什么我們?cè)谶b遠(yuǎn)的未來(lái)浪費(fèi)了太多的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)模糊的目標(biāo)和截止日期呢？完成任務(wù)始于設(shè)定即時(shí)，具體和可操作的 目標(biāo)。保持這些目標(biāo)可以確保最佳性能和高動(dòng)力。
4、分化任務(wù)
天才不斷地制作杰出的作品是一個(gè)充滿(mǎn)好奇但又持久的神話。真正的工作更加混亂。為了獲得最佳表現(xiàn)，當(dāng)潛意識(shí)模式匹配和聯(lián)想思維發(fā)生時(shí)，我們的大腦需要在高，但狹窄的焦點(diǎn)和恢復(fù)時(shí)間之間的潮起潮落。Vitamin-R3可以在15-25分鐘的高度集中的“ 時(shí)間片 ” 交替設(shè)置你的工作日，然后是無(wú)罪的休息。
5、更專(zhuān)注
- 在15-25分鐘的時(shí)間片中，您應(yīng)該只關(guān)注剛剛定義的清晰，特定和可達(dá)的目標(biāo)。
- 在時(shí)間片期間，Vitamin-R將在菜單欄中顯示剩余時(shí)間并觸發(fā) 視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)和語(yǔ)音通知。
- Vitamin-R強(qiáng)大的通知系統(tǒng)可完全自定義，以根據(jù)您的特定需求和個(gè)人喜好提供最佳體驗(yàn)。
6、工作效率突破
是的，可以做到。無(wú)論你的訓(xùn)練中士告訴你什么，休息都不適合懶人。事實(shí)上，對(duì)于那些高度關(guān)注的人來(lái)說(shuō)，定期休息尤為重要。休息是更新的機(jī)會(huì)，讓您全天保持高速但可持續(xù)的節(jié)奏。它們對(duì)于讓您的大腦的直觀，模式匹配，右半球能夠趕上您所做的事情以及為您的工作提供更大的背景也是至關(guān)重要的。
定時(shí)休息可防止更新休息時(shí)間變成免費(fèi)下午。設(shè)置時(shí)間限制不僅可以使返回任務(wù)變得更加容易，而且還可以使用“內(nèi)疚”。版本3現(xiàn)在允許在休息休息期間鎖定整個(gè)顯示，迫使您離開(kāi)計(jì)算機(jī)。
定期符合人體工程學(xué)的休息時(shí)間可防止重復(fù)性勞損，并幫助您更有效地恢復(fù)。
在每次休息休息之前，維生素R會(huì)邀請(qǐng)你寫(xiě)下一個(gè)“ 啟動(dòng) ”問(wèn)題，讓你的思想在你“正式”開(kāi)始之前讓它的無(wú)意識(shí)，直覺(jué)的一面來(lái)解決問(wèn)題。
7、工作更智能，模擬工作習(xí)慣。
我們的短期記憶在任何時(shí)候都只能容納“7加減去2塊”。過(guò)了這一點(diǎn)，每一個(gè)進(jìn)入我們頭腦的新想法都會(huì)推動(dòng)另一個(gè)想法。正是這種硬連線限制導(dǎo)致我們?cè)诒淮驍鄷r(shí)“失去線索”，并且很難回到我們的生產(chǎn)區(qū)。幸運(yùn)的是，解決方案很簡(jiǎn)單：盡快將錯(cuò)誤的想法從我們的頭腦中帶入可信系統(tǒng)。Now＆Later Board專(zhuān)為此目的而設(shè)計(jì)。它有用于記下當(dāng)前時(shí)間片的注釋?zhuān)院笠瓿傻氖虑橐约捌渌惺马?xiàng)的便箋簿。8、找適合自己的工作節(jié)奏
我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。找出最適合您的方法是提高工作效率的關(guān)鍵。Vitamin-R 3將每個(gè)完成的時(shí)間片記錄到其日志中，并利用這些信息提供有關(guān)您自己的工作習(xí)慣，偏好和表現(xiàn)的見(jiàn)解。該統(tǒng)計(jì)模塊提供有關(guān)數(shù)量和在最近的過(guò)去你的工作質(zhì)量的信息，但同時(shí)也說(shuō)明統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，讓你的工作出了什么星期幾和 一天的時(shí)間你的注意力水平是最高的。您可以利用此類(lèi)洞察力來(lái)更有效地構(gòu)建工作日和工作周。即時(shí)反饋可以增加動(dòng)力并促進(jìn)對(duì)行動(dòng)與結(jié)果之間關(guān)系的理解。Vitamin-R 3利用您日志中的信息，通過(guò)為您提供有關(guān)您的工作方式的即時(shí)反饋，并將其與您最近幾天的表現(xiàn)進(jìn)行對(duì)比，從而保持您的積極性。這不僅可以幫助您獲得動(dòng)力，還可以讓您更輕松地發(fā)現(xiàn)有益的以及有害的工作習(xí)慣和環(huán)境。
9、時(shí)間跟蹤
Vitamin-R的報(bào)告和過(guò)濾功能可讓您深入了解您花費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)和項(xiàng)目。Vitamin-R采用靈活的低摩擦標(biāo)記方法。您可以將簡(jiǎn)單標(biāo)記（例如項(xiàng)目名稱(chēng)，客戶(hù)端名稱(chēng)，活動(dòng)名稱(chēng)等）附加到每個(gè)時(shí)間片，然后根據(jù)這些標(biāo)記過(guò)濾報(bào)告。您甚至可以使用此方法構(gòu)建自己的輕量級(jí)客戶(hù)端計(jì)費(fèi)解決方案。Vitamin-R當(dāng)然也能夠以CSV格式導(dǎo)出您的時(shí)間片，以便在外部數(shù)據(jù)庫(kù)或電子表格應(yīng)用程序中使用。
10、阻擋噪音，創(chuàng)造正確的心情。
嘈雜的工作環(huán)境可以輕松降低您的工作效率，而安靜的工作空間則缺乏能量。Vitamin-R3可以阻擋白噪聲的干擾，或者從繁忙的咖啡店到輕松的海灘，充滿(mǎn)活力的音景。11、配置文件
該配置文件功能可確保即使在初始配置很好地匹配您的需求。您可以選擇番茄工作法或更靈活的Vitamin-R3變體，僅視覺(jué)通知，一些聲音通知或語(yǔ)音提示。
12、建立自己的系統(tǒng)。
Vitamin-R 3旨在填補(bǔ)你的生活，而不是把它接管。您可以偶爾使用它來(lái)克服拖延或心理障礙，或者您可以圍繞它所體現(xiàn)的概念重新組織整個(gè)工作生活。Vitamin-R3補(bǔ)充而非替代傳統(tǒng)的待辦事項(xiàng)列表管理器，例如Things， Omnifocus或The Hit List，用于所有直接集成 。
因?yàn)槲覀冎老窬S生素R這樣的工具需要適應(yīng)您的個(gè)人需求和偏好，我們提供了無(wú)與倫比的配置選項(xiàng)，從對(duì)通知的時(shí)間和性質(zhì)的詳細(xì)控制到您的工作流程的批量定制。
13、番茄工作法
番茄工作技術(shù)的狂熱愛(ài)好者將找到實(shí)現(xiàn)該方法所需的一切：復(fù)雜的計(jì)時(shí)器，可定制的工作流程和通知，日志和分析組件。Vitamin-R 3增加了番茄鐘式（例如5,5,5,25分鐘）休息控制，番茄鐘特有的配置輪廓和連續(xù)滴答的時(shí)鐘音景。
14、注意力缺陷癥，迎接挑戰(zhàn)。
Vitamin-R3從來(lái)沒(méi)有專(zhuān)門(mén)針對(duì)ADHD進(jìn)行設(shè)計(jì)。盡管如此，許多ADHD患者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)維生素R的方法可以集中注意力并通過(guò)通知和提醒進(jìn)行維護(hù)，這些方法特別有價(jià)值。
重慶分公司
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