太極五行八卦動(dòng)態(tài)壁紙,太極八卦圖的樣子

1、五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。土命和火命姻緣好不好。五行相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。五行數(shù)理： 金為七， 木為八 ， 水為六， 火為九， 土為五。動(dòng)態(tài)帶火八卦圖。

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2、澤八種自然現(xiàn)象，以推測(cè)自然和的變化。也就是說，五行被包含在八卦中。一般認(rèn)為陰、陽兩種的相互作用是產(chǎn)生萬物的根源，乾、坤兩卦則在“八卦”中占有特別重要的地位。太極和八卦組合成了太極八卦圖，它又為以后的所利用。

3、-12-20 求YY上可以用的太極八卦的圖標(biāo)，類似“卐”這樣單體的。

4、太極圖也是隂陽圖的另外一個(gè)說法。而八卦圖，就是在太極圖的基礎(chǔ)上加上八個(gè)卦相～嚴(yán)格的說，太極圖中的“陰陽圖”，就是人們?yōu)榱吮硎?，南極圈為晝北極圈為夜，日月無光時(shí)，天體在地球表面的投影。

太極十三式動(dòng)作詳解

起勢(shì) 左腳開立兩臂前舉屈膝按掌 （1）、身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前，兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側(cè)，眼向前平看。（2）、兩臂慢慢向前平舉，兩手高與肩同寬，手心向下。

氣 氣隨勢(shì)換練習(xí)太極十三勢(shì)要使用腹式呼吸，腹式呼吸有兩種方法，順腹式呼吸和逆腹式呼吸。勁 內(nèi)勁暗發(fā)太極十三勢(shì)練習(xí)時(shí)的發(fā)勁動(dòng)作，有其獨(dú)特的方法，每當(dāng)有發(fā)勁動(dòng)作，使用的都是內(nèi)勁。

太極十三勢(shì)：掤、履、擠、按；采、挒、肘、靠，進(jìn)、退、顧、盼、定。四正：掤、履、擠、按。四隅：采、挒、肘、靠。五行：進(jìn)、退、顧、盼、定。

氣隨勢(shì)換練習(xí)太極十三勢(shì)要使用腹式呼吸，腹式呼吸有兩種 方法 ，順腹式呼吸和逆腹式呼吸。勁 內(nèi)勁暗發(fā)太極十三勢(shì)練習(xí)時(shí)的發(fā)勁動(dòng)作，有其獨(dú)特的方法，每當(dāng)有發(fā)勁動(dòng)作，使用的都是內(nèi)勁。

太極十三勢(shì)的動(dòng)作名稱為掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，進(jìn)、退、顧、盼、定。太極十三勢(shì)是組成太極拳的基本骨架，它貫穿于太極拳的所有招式中，換名話說，就是太極拳的各種招式都由十三勢(shì)中的一勢(shì)或幾勢(shì)所構(gòu)成。

太極十三勢(shì)的動(dòng)作名稱為掤 、捋、擠、按、采 、挒 、肘、靠，進(jìn)、退、顧、盼、定。

【動(dòng)圖教學(xué)】太極八式這么做,讓你在家強(qiáng)身健體

右掤式：接上式，原地身微左轉(zhuǎn)抱球后右手向前掤出成右掤手。左捋式：接上式，右掌向前舒指，左掌翻轉(zhuǎn)，右掌心向下，左掌心向上，合勁后捋。右擠式：接上式，左掌折回，搭右腕合勁前擠，命門后撐。

左摟膝拗步。腰微右轉(zhuǎn)，右胯根微內(nèi)收，左腿提起，重心漸漸完全轉(zhuǎn)移到右腿，隨轉(zhuǎn)腰右肩下松，右肘下沉，自然地帶動(dòng)右掌弧形下落經(jīng)右胯側(cè)，隨下落隨著臂外旋使右掌心漸漸翻左右摟膝拗步朝上。

動(dòng)作一：重心右移帶動(dòng)左腳尖內(nèi)扣(朝西南方向)，身體微右轉(zhuǎn)，重心再漸漸移至左腳，提右腳收于左踝內(nèi)側(cè)，同時(shí)，兩臂自然隨腰而動(dòng)，左臂內(nèi)旋掌心翻轉(zhuǎn)向下，右掌向左弧形至腹前，兩掌心相對(duì)。

八式太極拳分解動(dòng)作是卷腦式，摟膝拗步，野馬分禁，云手，金雞獨(dú)立，蹬腳，攬雀尾，十字手。卷腦式 轉(zhuǎn)身翻手?jǐn)[掌，屈臂卷腦，前推后收，轉(zhuǎn)身翻手?jǐn)[掌，屈臂卷腦，前推后收。

第一 太極起勢(shì) 動(dòng)作一：兩腳并立，成立正姿勢(shì)。兩臂下垂于身體兩側(cè)，手心向內(nèi)，頭自然正，唇齒微合，舌尖輕抵上顎，二目平檢視4-1。

上體左轉(zhuǎn)，右腳向后退半步，雙手臂向下按掌于身體兩側(cè)，雙掌掌心向下，手指向前，同時(shí)動(dòng)左腳，成左虛步，面向東，目視前方(圖6)。

競(jìng)賽拳:新編28式太極拳動(dòng)圖

1、新編28式太極拳是國(guó)家體委武術(shù)研究院副院長(zhǎng)，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)專職副主席張山老師受中國(guó)武術(shù)研究院，中國(guó)大學(xué)生體協(xié)的委托，組織專家學(xué)者創(chuàng)編的。

2、運(yùn)動(dòng)如抽絲，邁步如貓行。從起勢(shì)開始，整個(gè)套路的練習(xí)都要將楊提出的“十要”貫徹始終。楊式太極拳的動(dòng)作都離不開腰。凡是上步靠腰提；凡是團(tuán)體靠腰帶；凡是直立靠腰頂；凡是弓步靠腰弓；凡是虛實(shí)變化靠腰拉。

3、武當(dāng)太極拳28式教程如下：預(yù)備式。頭頂懸意不可缺，長(zhǎng)腰松胯，護(hù)肋，胸間不凹不凸背要圓，十趾抓地空涌泉穴。起式。

4、第一 太極起勢(shì) 動(dòng)作一：兩腳并立，成立正姿勢(shì)。兩臂下垂于身體兩側(cè)，手心向內(nèi)，頭自然正，唇齒微合，舌尖輕抵上顎，二目平檢視4-1。

5、體現(xiàn)東方文學(xué)的宇宙觀﹑生命觀﹑道德觀﹑人生觀﹑競(jìng)技觀。

6、太極拳歷史淵源 太極拳屬武術(shù)一大拳系。太極拳這個(gè)名稱是因?yàn)槿ㄗ兓脽o窮，遂用中國(guó)古代的“陰陽”、“太極”這一哲學(xué)理論來解釋拳理而被命名的?！疤珮O”一詞源出《周易·系辭》：“易有太極，是生兩儀。

42式太極拳動(dòng)作歌訣及動(dòng)圖全解

起勢(shì)：①左腳分開②兩臂前平舉③屈腿向下按掌。

重心右移體右轉(zhuǎn)， 右肘上撐右拳穿，回身蓋步下屈蹲， 左拳背上打右拳。收腳提掌向右擺， 左腳側(cè)出體右轉(zhuǎn)，右腿全蹲成仆步， 兩掌順腿向前穿。

起勢(shì)、云手：頭正、頸松、胸收、背挺、氣沉丹田，全身放松自然，始終保持身體意識(shí)，運(yùn)勢(shì)靈活順暢。下勢(shì)、單鞭：身體根據(jù)步法前進(jìn)，左右轉(zhuǎn)移、身形協(xié)調(diào)、手足協(xié)同、姿態(tài)自然、動(dòng)作連貫。

式太極拳名稱及動(dòng)作要領(lǐng)如下：右小腿屈收，右腿屈膝提于體前 側(cè)，腳尖下垂，左腿獨(dú)立站穩(wěn)；上體左 轉(zhuǎn)，兩掌繼續(xù)左擺，左掌擺至身體左 側(cè)，右掌擺至左肩前下方，掌心均向 下，高與肩平；目視左掌。

起勢(shì)、右攬雀尾、左單鞭、提手、白鶴亮翅、摟膝拗步、撇身捶、捋擠勢(shì)、進(jìn)步搬攔捶、如封似閉。