受原生家庭影響經(jīng)常情緒不穩(wěn)定患得患失，怎么調(diào)整？謝謝！看到這個問題：受原來家庭的影響，情緒不穩(wěn)定，常擔(dān)心得失。每個人都會受到原家庭的影響，一個人的思想、習(xí)慣、思維方式，都會有原家庭的痕跡。但這些并不是一成不變的。隨著年齡的增長，他們會逐漸受到社會主流文化和教育的影響，并會有不同程度的修正和變化。也許你原來家庭的影響是你對事物的認(rèn)知習(xí)慣。例如，有些人遇到麻煩時總是想到壞事。當(dāng)他們看到更多負(fù)面的事情時，他們會謹(jǐn)慎行事。他們擔(dān)心結(jié)果不好，擔(dān)心得失。如果能改變消極看待問題的方式，看到積極的東西，做事就會更有信心，自信心就會提高，擔(dān)心得失的情況可能很少甚至不可能發(fā)生。比如，雖然有些家長并不都是積極的，但他們的孩子會相信，通過自己的努力，一切都會改變，他們不會等待別人的幫助和施舍，所以他們不必看別人的意思，也不必受別人的影響，只需做自己認(rèn)為正確的事情。世界上有很多這樣的人。并不是所有人都完全受家庭的影響。俗話說，一個母親生九個兒子，每個兒子都不一樣。原來的家庭不能選擇，后天的發(fā)展可以選擇。通過我們自己的學(xué)習(xí)和思考，我們可以看到我們家庭的思維方式和應(yīng)對方式需要改變什么。我們不能改變父母，但我們可以改變自己。通過改變我們的視角，多看積極的一面，我們會更加自信，少做事，我們的情緒也不會上下波動。

認(rèn)知行為理論認(rèn)為，一個人對事物的不同認(rèn)知會對他的情緒產(chǎn)生影響：積極情緒或消極情緒。這將導(dǎo)致不同的行為：積極的建設(shè)性行為或退出破壞性行為。認(rèn)知的改變會改變情緒和行為。當(dāng)然，如果我們能以某種方式改變情緒，我們也能改變認(rèn)知。因為人們處于不良情緒狀態(tài)，會影響人們對事物做出正確的認(rèn)知，產(chǎn)生認(rèn)知偏差，這會增加不良情緒的發(fā)生，形成惡性循環(huán)。

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總之，原來的家庭是不能改變的。只有不斷地學(xué)習(xí)、成長、改變自己的認(rèn)知模式，才能改變自己情緒的不穩(wěn)定，減少患得患失的發(fā)生。

你是如何理解“原生家庭”的？

沒有離異家庭

所謂的試題大多是精神病評定量表，抑郁癥可能是漢密爾頓抑郁量表或自評抑郁量表，量表只對癥狀嚴(yán)重程度有定量意義，沒有診斷意義，所以可以理解你是高危人群對于抑郁癥，確診后一定要去精神病院看門診。

抑郁癥本身就是一種復(fù)雜的精神障礙，會直接影響患者的主觀意志，因為它是一個自評量表，所以難免有主觀傾向，任何一個人心情不好的時候，都要給抑郁癥患者做這個量表，可能會評估抑郁癥。但抑郁≠抑郁，兩者在嚴(yán)重程度和持續(xù)時間上有很多差異，這些差異很可能被被主體的主觀性所忽視。

因此，當(dāng)我們懷疑自己長期存在情緒問題時，完全可以在網(wǎng)上找到相應(yīng)的抑郁量表進行評估，作為抑郁癥的初步篩查。如果結(jié)果是抑郁，我們應(yīng)該高度重視。在這個問題上，我們應(yīng)該通知我們的父母并征得他們的同意。在家人的陪同下，我們應(yīng)該去精神病診所進行診斷和治療。

首先，很多患者院前評定量表都是重度抑郁癥，但臨床診斷后往往只有中度甚至輕度抑郁癥，所以不要太相信量表的評定結(jié)果。

并非所有抑郁癥患者都需要服藥，輕度抑郁癥不能接受藥物治療，通過自我調(diào)節(jié)、運動、心理治療等非藥物治療也能康復(fù)。但如果是中度以上，就得吃藥。

但藥物治療≠終身服藥，如果你的治療效果好，保持治療科學(xué)，至少有50%的幾率根治，今后不會復(fù)發(fā)。只有在治療不及時或經(jīng)常停藥的情況下，治療才會被人為地變成一個慢性的曠日持久的過程。

在抑郁癥的治療中，父母的幫助不可忽視，只有得到家人的理解和情感支持，才能幫助抑郁癥患者更快地走出抑郁癥的陰霾。

百度上測試題結(jié)果是重度抑郁，我該不該告訴爸媽然后去看心理醫(yī)生？

原生態(tài)是指父母婚后有自己孩子的家庭狀態(tài)。我的理解充滿了溫暖和幸福！父母的言行，孩子從小就會模仿，在性格形成的過程中起著重要的作用！人們常說三歲看起來很老！孩子是父母的作品！我女兒結(jié)婚后，她和我討論了父母和孩子之間的影響！我們兩個嘮叨了很多

我女兒從事學(xué)前教育，兩個孩子都很優(yōu)秀！我爺爺有成就感！我的孫女是我的驕傲！兒子結(jié)婚后，女兒和哥哥介紹了自己的經(jīng)歷和體會。我覺得很開心

！我老了，松了一口氣！原來生態(tài)家庭對孩子很重要

！現(xiàn)在你可以享受天倫的幸福了！晚年好

一個人因為受到原來家庭的影響而造成內(nèi)心的自卑，內(nèi)向的不能放手，說話沒有信心，怎么辦？謝謝你的邀請。是的，一個人的內(nèi)心或多或少會有一種強烈的自卑感，這是因為他家鄉(xiāng)家庭的直接影響。他會有強烈的自卑感。除了性格內(nèi)向，他說話做事都會沒有信心。

要想改變這種性格，就必須擺脫內(nèi)心的自卑情結(jié)。只有內(nèi)心堅強，才會有百倍的信心克服心中封存的一切不快，并將其全部拋向云端，樹立正確的人生觀，才能改變自卑情結(jié)造成的性格內(nèi)向。

只有性格改變了，一切才會改變，再改變的話和事才會有巨大的底氣，整個人才會變得更加陽光。

你怎么理解原生家庭？

感謝您的邀請

！問題中提到，當(dāng)朋友在本地家庭時，她的父母會給她帶來傷害，導(dǎo)致不信任和心理健康。

這應(yīng)該是偏執(zhí)和不自信的表現(xiàn)。孩子的早期成長，家庭會對其產(chǎn)生很大的潛移默化的影響。隨著年齡的逐漸增長，一些負(fù)面影響逐漸顯現(xiàn)。為了融入社會，我們應(yīng)該了解自己，不斷地改變自己，這樣我們才能有一個健康的態(tài)度。我們應(yīng)該說服朋友正確面對自己的問題，走出原來家庭的陰影，步入社會，多與他人溝通，在溝通中樹立自信。世界觀、人生觀是自己逐步確立的，過去的影響需要自己改變。良好的態(tài)度有利于個人的健康發(fā)展。

我不是心理學(xué)家，只是一個普通的老師。只有借助多年對學(xué)生工作的了解，談?wù)勛约旱目捶ǎ中拇笠?，也希望能原諒?/p>一個人因為原生家庭的影響導(dǎo)致的內(nèi)心自卑，內(nèi)向放不開，說話沒底氣，怎么辦？

感謝您的邀請

！原家庭的負(fù)面經(jīng)歷是無法改變的，但如何對待和理解原家庭對自己的影響，可以改變你未來的生活。

閱讀自我發(fā)展書籍，聽相關(guān)課程，找到自己的興趣，通過興趣找到同頻率的朋友，真的不好。你可以找到專業(yè)人士（談話者和顧問）。只要你行動起來，就有希望。

朋友因原生家庭父母帶給她的傷害而對人不信任和心理不健康，應(yīng)該如何進行勸解和開導(dǎo)？

如果每個心理咨詢師都告訴你：你的自卑情結(jié)，你諂媚的個性，都來自你的家庭，都是父母的錯。我認(rèn)為這個社會將陷入一片混亂。孩子們會開始怨恨他們的父母。他們的父母呢？他們應(yīng)該恨誰？

抑郁、自卑和諂媚的個性可能來自我們原來的家庭。所以我們創(chuàng)造了這樣的性格和行為習(xí)慣。我們是否應(yīng)該承受這個原始家庭的痛苦，永遠被抑郁所壓迫？

作為一個成年人，我們應(yīng)該學(xué)會與原來的家庭和我們自己和解。父母帶給我們的痛苦不是他們的初衷。他們的痛苦也是由父母帶來的。他們也有很多無奈，別無選擇。

我們要做的就是承擔(dān)我們應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，讓自己走出原來家庭的陰影，活出自己，找到自己，不要讓原來家庭的痛苦傳給我們的下一代。

好好愛自己，認(rèn)真照顧自己，放開自己和父母。你今天不負(fù)責(zé)任的借口還不夠土著家庭。

原生家庭影響心里特沒安全感，內(nèi)心總是彷徨不安，產(chǎn)生焦慮而失眠，有什么方法自我調(diào)節(jié)？

當(dāng)你了解了你的家鄉(xiāng)家庭的問題并找到你在家庭中的位置時，最關(guān)鍵的一步就是開始改變你在家庭中的角色，心理學(xué)家稱之為“自我分化”。所謂自我分化，簡而言之，就是對馬

名稱欄目：測一測你的抑郁程度受原生家庭影響經(jīng)常情緒不穩(wěn)定患得患失，怎么調(diào)整？-創(chuàng)新互聯(lián)
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