1、均衡養(yǎng)分。飲食養(yǎng)分方面更是要全面，頭發(fā)是須要養(yǎng)分供應的。要想讓頭發(fā)健康生長，要注意養(yǎng)分調(diào)理，彌補優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，為頭發(fā)供給充分的養(yǎng)分接收!同時，恰當多吃些硬殼類食物與芝麻，以及多吃青菜、水果。這些對治療脫發(fā)大有裨益。

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2、放心心境。每天的焦慮不安、壓力過大、精力高度緊張都會導致掉頭發(fā)厲害現(xiàn)象，我們要做的就是減輕壓力增進身材機能正常循環(huán)，堅持爽朗樂觀。然而堅持樂觀的心境之余，還有經(jīng)常加入體育錘煉，加強身材的肌體抵御力。

3、嘗試偏方。用生姜擦拭頭皮，用啤酒洗頭來有效防止脫發(fā)，但對于治療脫發(fā)后果不是很好。用生姜擦拭頭皮可以殺逝世頭皮上的細菌，清新頭皮，同時也有利于發(fā)根的有氧呼吸。

啤酒洗頭則可以滋潤發(fā)根，使頭發(fā)黑亮。當然也可以吃一些黑豆、黑芝麻之類的來補腎以及彌補些頭產(chǎn)生長所需的養(yǎng)分元素，來協(xié)助掉頭發(fā)厲害的情形。

4、減少燙染。不要一味的追究時尚，尋求俏麗，過度的燙發(fā)染發(fā)。燙發(fā)染發(fā)會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至干涸變黃，進而涌現(xiàn)厲害掉頭發(fā)明象。同時還要適度的清洗和掩護頭發(fā)，在洗頭發(fā)的時候注意頭部的按摩和洗后的頭發(fā)護理。

5、物理生發(fā)：物理生發(fā)即借助激光生發(fā)梳或者生發(fā)頭盔來生發(fā)。其原理是通過刺激頭部穴位，激活毛囊細胞，改良頭部血液循環(huán)和供氧量，加快頭皮新陳代謝，改良毛囊的生長環(huán)境，然后到達生發(fā)的后果。物理生發(fā)，起到的更多是一種幫助生發(fā)的作用，很難長出健康的頭發(fā)。

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