1、積極調(diào)劑心態(tài)，面對工作中的壓力，我們應(yīng)當(dāng)積極調(diào)劑自己的心態(tài)，進(jìn)步自己的素質(zhì)，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，盡可能在自己的才能規(guī)模內(nèi)爭奪好處，目的不要太高，不切實(shí)際的競爭對自己是不好的。

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2、與同事相處，對于崗位競爭，人人都不想相讓，處心積慮，實(shí)際上這會(huì)讓人覺得心累，同時(shí)會(huì)給自己的生涯和工作帶來必定的壓力。其實(shí)，無論我們在做什么工作，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)積極的與他人相處，用準(zhǔn)確的方法與他們競爭，爭奪自己應(yīng)當(dāng)?shù)玫降臇|西。

3、管理好工作時(shí)光，加班也是造成工作壓力的原因之一，心理壓力太大，加不完的班，讓人覺得十分疲勞，導(dǎo)致心理抑郁，造成壓力。我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)支配自己的時(shí)光，盡量避免下班后加班。

4、采取合理的宣泄方法，如果我們的壓力太大，我們應(yīng)當(dāng)找一個(gè)合理的方法宣泄，比如看電影、旅游、唱歌、活動(dòng)出汗等等，這些方法都非常有后果的。

5、建立準(zhǔn)確的人生觀，一個(gè)人只要活著，就不會(huì)一直一帆風(fēng)順。我們要學(xué)會(huì)告誡自己，看到彩虹之前都要閱歷風(fēng)雨，要理解微笑面對，堅(jiān)持一顆平凡的心。成都IDC機(jī)房托管

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