夏威夷果含有大量不飽和脂肪酸，并含有15%~20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及十多種重要的氨基酸。經(jīng)常食用夏威夷果對(duì)健腦益智有幫助。夏威夷果中富含胡蘿卜素和葉綠素，葉綠素起促進(jìn)新陳代謝的作用，能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，有助于營(yíng)養(yǎng)和美化皮膚，減少皺紋的產(chǎn)生。

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澳洲堅(jiān)果，別名：昆士蘭栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士蘭果，是一種原產(chǎn)于澳洲的樹(shù)生堅(jiān)果。澳洲堅(jiān)果屬常綠喬木，雙子葉植物。樹(shù)冠高大，葉3～4片輪生，披針形、革質(zhì)，光滑，邊緣有刺狀鋸齒。總狀花序腋生，花米黃色，果圓球形，果皮革質(zhì)，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，種仁米黃色至淺棕色。適合生長(zhǎng)在溫和、濕潤(rùn)、風(fēng)力小的地區(qū)。澳洲堅(jiān)果的經(jīng)濟(jì)價(jià)值成都定制網(wǎng)站高，素來(lái)享有“干果之王”的譽(yù)稱(chēng)。分布區(qū)域：澳大利亞?wèn)|部、新喀里多尼亞、印度尼西亞蘇拉威西島。此外澳洲堅(jiān)果還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。

文章題目：吃夏威夷果有哪些好處
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