現(xiàn)代人明明生活在更安全的環(huán)境里，卻還是沒有安全感。不僅如此，人們生活越來越焦慮。據(jù)可靠數(shù)據(jù)顯示，越來越多的人在精神層面越來越痛苦，越來越多的人覺得活著沒有意義。每天醒來，他們都處于抑郁狀態(tài)，更有甚者，他們甚至想自殺來擺脫心中日復一日的煎熬。那么，為什么這些人精神上要受這么大的苦呢？這些精神痛苦的根源在哪里？
其實痛苦本身就是人類不可避免的負面思維模式。人類會下意識地把這種痛苦等同于自我，如果引導不當，潛意識會逐漸認同這個痛苦的自我。最可怕的是，一個人的潛意識一旦認同了這個痛苦的自己，這個人的整個精神、抵抗力、意志力就會一點一點的喪失！
痛苦其實很簡單。不就是得不到自己真正想要的，而已經(jīng)得到的卻不是自己想要的，即使已經(jīng)得到的再完美。對比了一下身邊的自己，得到的那一刻并不好聞，覺得生活中的一切都是無奈的，勉強的，委屈的?，F(xiàn)實和理想的差距會越來越大，我的內(nèi)心從來就不滿足于現(xiàn)狀。我不能成為我想成為的人，做我想做的事，或者得到我想愛的人。
現(xiàn)實生活中，每個人都會下意識的攀比、羨慕、貪婪、不滿。人生的痛苦無非是想要的太多，滿足的太少。欲望越多，就越容易被內(nèi)心的欲望抓住，就越容易在痛苦中沉淪。一個很普遍的現(xiàn)象是，人們不羨慕世界首富，不跟他們比，卻羨慕身邊的人。和身邊的人偷偷較勁才是生活的常態(tài)。
雖然比較別人能給你帶來暫時的快感和興奮，但這種膚淺的比較很容易在下一次比較中丟失。然后我被困在無盡的痛苦漩渦中。所以，我們痛苦的根源，本質上是來自我們自己。
當一個人能看淡自己的得失，降低對別人的期望，不高估他們的關系，就能讓自己少受點苦，就能真正遠離糾結的嫉妒。人生真的很難，每一步都不容易，只有不斷的審視自己，反思自己，才能真正到達自己智慧幸福的彼岸！
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