作為一個產(chǎn)后媽媽，我來給卸完貨的媽媽們一些瘦肚子的建議。當(dāng)然，非產(chǎn)后的少女們也是適用的，或者也可以留著備用。

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馬甲線其實很多時候單純的瘦就能看見了，但是腹肌，嘿嘿，得練兩下的。

左邊腰圍66cm，也是我開始刷脂的起點，成都網(wǎng)站維護(hù)公司右邊62cm，花了一個月左右

這是一個半月后

嗷～我的小腹肌，讓我陶醉一下（狗頭狗頭狗頭……）

我前面也提到了，雖然我只花了一個半月就出腹肌，但大部分的功課都不是在那一個半月里做的，而是在之前兩年的訓(xùn)練中練就的。

希望大家由此開始，養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣，然后就此擁有好身材，不管是少女還是做了媽媽，都可以自信噠，美美噠～

謝謝大家，祝大家都有迷人小腹～

網(wǎng)頁題目：產(chǎn)后如何減肚子(產(chǎn)后腹式呼吸可以瘦肚子嗎)
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