1、黑糯米補(bǔ)血粥。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血佳品，再加上養(yǎng)分價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功用更明顯。具體成分是黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。不過，大家要注意的是，桂圓喝補(bǔ)血后果好，但因?yàn)椴灰紫?，所以每次只?、8個(gè)即可。

成都創(chuàng)新互聯(lián)公司專業(yè)為企業(yè)提供溫泉網(wǎng)站建設(shè)、溫泉做網(wǎng)站、溫泉網(wǎng)站設(shè)計(jì)、溫泉網(wǎng)站制作等企業(yè)網(wǎng)站建設(shè)、網(wǎng)頁設(shè)計(jì)與制作、溫泉企業(yè)網(wǎng)站模板建站服務(wù)，10多年溫泉做網(wǎng)站經(jīng)驗(yàn)，不只是建網(wǎng)站，更提供有價(jià)值的思路和整體網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。

2、雙紅南瓜補(bǔ)血湯。南瓜益氣補(bǔ)血，紅棗益氣養(yǎng)血，紅糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的功用。女性常食用，能使氣血充分，神色紅潤(rùn)，增長(zhǎng)皮膚彈性。

3、五紅湯。中醫(yī)中以為，五紅湯中的紅棗具有健脾補(bǔ)血、利水的作用，紅皮花生還可入藥，具有養(yǎng)血止血的作用。枸杞則可以起到補(bǔ)肝腎的后果，紅糖可益氣補(bǔ)血、健脾暖胃，特殊是產(chǎn)婦可以食用紅糖來調(diào)養(yǎng)身子，所以說這道五紅湯重點(diǎn)在于補(bǔ)血養(yǎng)血。五紅湯可以治療普通的貧血性疾病，比如女性在經(jīng)期間由于失血過多而導(dǎo)致的頭暈眼花、面色蒼白等癥狀，都可以通過食用五紅湯來補(bǔ)血，進(jìn)行治療貧血。

4、當(dāng)歸紅棗排骨湯。當(dāng)歸紅棗排骨湯，對(duì)于治療皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙、皮膚瘙癢有顯著的療效。這個(gè)湯除了放了排骨外，加了紅棗，當(dāng)歸，枸杞，都是有補(bǔ)血養(yǎng)顏，通調(diào)氣血的作用，可以說是女性的頤養(yǎng)圣品，食療遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過去買市面上的保健品或藥品。

當(dāng)前文章：女人長(zhǎng)期喝什么可以補(bǔ)氣血
網(wǎng)頁URL：http://weahome.cn/article/hdci.html