具體方法如下：
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1、重啟你的Mac電腦后，按下鍵盤【option + command + R 】，如下圖：直到等顯示器上顯示小地球后，然后會(huì)出現(xiàn)倒計(jì)時(shí)，耐心等待就可以了
2、選擇如下圖的第四項(xiàng) 【磁盤工具】
3、選擇你的主硬盤，這里要說明一下就是你的系統(tǒng)盤，一般就是限制“內(nèi)置”的硬盤， 格式選擇【Mac OS擴(kuò)展(日志式)】 或者是英文的【Mac OS Extended （Journaled）】然后選擇抹掉
4、接下來選擇重新安裝MacOS，選擇第二個(gè)【重新安裝macOS?】 然后點(diǎn)繼續(xù)。
同意相關(guān)的條款，點(diǎn)同意即可。大概要等幾十分鐘，稍微休息一會(huì)兒就OK了。蘋果電腦恢復(fù)系統(tǒng)就這么簡(jiǎn)單，無需找什么系統(tǒng)。
在經(jīng)典系統(tǒng) ，可以在重新啟動(dòng)時(shí)按Shift鍵，將第三方的功能擴(kuò)展關(guān)閉，使機(jī)子能完成啟動(dòng)，之后再設(shè)法修復(fù)磁盤錯(cuò)誤或功能擴(kuò)展沖突的問題。重新 啟動(dòng)，當(dāng)所有功能擴(kuò)展的上載完成后，立即按下Option+Command鍵，直到出現(xiàn)重建桌面文件的窗口，點(diǎn)擊OK，可以重建桌面文件，修復(fù)因桌面文件 出錯(cuò)引起的問題。即使是正常運(yùn)行的系統(tǒng)，至少每月重建桌面一次，對(duì)系統(tǒng)健康有益無害。
在X系統(tǒng) ，重啟后立即按Shift鍵，讓系統(tǒng)進(jìn)入安全模式啟動(dòng)，系統(tǒng)能夠暫時(shí)關(guān)閉第三方的啟動(dòng)項(xiàng)目，幫助系統(tǒng)正常啟動(dòng)，同時(shí)系統(tǒng)還可以啟動(dòng)一些自檢測(cè)功能，修復(fù)磁盤錯(cuò)誤。
啟動(dòng)后立即按下Command+S鍵，可以讓系統(tǒng)進(jìn)入單用戶模式，在該模式的提示符后輸入：/sbin/fsck -y，回車，可以啟動(dòng)系統(tǒng)的'fsck工具，修復(fù)磁盤的檔案系統(tǒng)。完成后再輸入：reboot，系統(tǒng)將返回到正常啟動(dòng)的界面。如果是啟動(dòng)了磁盤曰志式模式 的，就必須輸入/sbin/fsck -f，以強(qiáng)制修復(fù)磁盤。
啟動(dòng)后立即按下Command+Option+O+F，就進(jìn)入系統(tǒng)的固件程序，在提示符后輸入reset-nvram，回車，再輸入 reset-all，回車。這樣系統(tǒng)將讓系統(tǒng)的固件回到原來的出廠設(shè)置，使設(shè)置復(fù)原而解決一些用其它修理方式無法修復(fù)的奇難雜癥，也包括本本的電源管理器 的復(fù)位。
如果是啟動(dòng)后立即按下Command+Option+R+P，直到再次聽到開機(jī)的鈴聲。這就是殺PRAM，也是使系統(tǒng)保存在參數(shù)儲(chǔ)存器里的參數(shù) 復(fù)位，解決一些用其它修理方式無法修復(fù)的奇難雜癥。其實(shí)在上面的進(jìn)入固件程序的處理也已經(jīng)將參數(shù)儲(chǔ)存器里的參數(shù)復(fù)位了。不過僅僅是殺PRAM就比進(jìn)入固件 程序簡(jiǎn)單。而只是將參數(shù)復(fù)位。有時(shí)候殺三次能夠更加徹底，就是按住上面的組合鍵不放，直到聽到第三聲系統(tǒng)啟動(dòng)的鈴聲才松開。
不過，要是磁盤出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問題，則需要求助第三方工具軟件來修復(fù)。如：OnyX。
重啟Mac電腦，按住Command+R或Command+Option+R進(jìn)入OS X實(shí)用工具。在OS X實(shí)用工具界面中選擇磁盤工具，抹掉磁盤上的儲(chǔ)存記錄。磁盤還原成功后，選擇重新安裝OS X選項(xiàng)。之后進(jìn)入安裝界面，找到同意選項(xiàng)，并點(diǎn)擊選擇。
演示機(jī)型：mac book 系統(tǒng)版本：macOS Big Sur11.0.1
以mac book，macOS Big Sur11.0.1系統(tǒng)為例：重啟Mac電腦，按住Command+R或Command+Option+R進(jìn)入OS X實(shí)用工具。
在OS X實(shí)用工具界面中選擇磁盤工具，抹掉磁盤上的儲(chǔ)存記錄。
磁盤還原成功后，選擇重新安裝OS X選項(xiàng)。
之后進(jìn)入安裝界面，找到同意選項(xiàng)，并點(diǎn)擊選擇。
之后進(jìn)入恢復(fù)界面，等待時(shí)間結(jié)束后即可成功恢復(fù)蘋果系統(tǒng)。
macbookair恢復(fù)到最原始系統(tǒng)的方法：
準(zhǔn)備工具：macbookair
1、長(zhǎng)按電腦右上角的電源鍵關(guān)機(jī)。
2、左手手指同時(shí)按cmmand +字母r，右手手指按一下電源鍵開機(jī)，直到屏幕出現(xiàn)圖標(biāo)松開左手上面的按鍵。
3、保持電腦不斷電，電腦自動(dòng)進(jìn)入恢復(fù)模式，恢復(fù)完成選擇語言。
4、選擇后選擇wifi并輸入用戶名密碼完成恢復(fù)出廠的設(shè)置。
這樣macbookair就恢復(fù)到最原始系統(tǒng)了。
macOS 恢復(fù)是 Mac 的內(nèi)建恢復(fù)系統(tǒng)。可以在搭載 Apple 芯片的 Mac 上使用 macOS 恢復(fù)中的 App 來修復(fù)內(nèi)置磁盤、重新安裝 macOS、從時(shí)間機(jī)器備份恢復(fù)文件、為不同的磁盤設(shè)定安全策略、在兩臺(tái) Mac 電腦之間傳輸文件以及以安全模式啟動(dòng)等等。一起來看看吧 ！
重新安裝 macOS 需要互聯(lián)網(wǎng)連接。若要接入互聯(lián)網(wǎng)，可以使用無線或有線網(wǎng)絡(luò)連接。
【注】如果嘗試接入強(qiáng)制網(wǎng)絡(luò)門戶（例如在咖啡店、圖書館或酒店）或企業(yè)級(jí)網(wǎng)絡(luò)，可能無法在 macOS 恢復(fù)中訪問互聯(lián)網(wǎng)。
搭載 Apple 芯片 Mac 上的 macOS 恢復(fù)中可用的 App
以下 App 在搭載 Apple 芯片的 Mac 上的 macOS 恢復(fù)中可用：
恢復(fù)：“恢復(fù)” App 可讓您訪問 macOS 恢復(fù)中的其他 App。
時(shí)間機(jī)器系統(tǒng)恢復(fù)：從時(shí)間機(jī)器備份恢復(fù)您的數(shù)據(jù)。在“恢復(fù)” App 窗口中，選擇“從時(shí)間機(jī)器恢復(fù)”，然后點(diǎn)按“繼續(xù)”。若要返回“恢復(fù)” App，請(qǐng)選取“時(shí)間機(jī)器系統(tǒng)恢復(fù)”“退出時(shí)間機(jī)器系統(tǒng)恢復(fù)”。
安裝 macOS：在電腦上重新安裝 macOS。在“恢復(fù)” App 窗口中，選擇“重新安裝 macOS”，然后點(diǎn)按“繼續(xù)”。若要返回“恢復(fù)” App，請(qǐng)選取“安裝 macOS Big Sur”“退出安裝 macOS”。
Safari 瀏覽器：在“恢復(fù)” App 窗口中，選擇“Safari 瀏覽器”，然后點(diǎn)按“繼續(xù)”。若要返回“恢復(fù)” App，請(qǐng)選取“Safari 瀏覽器”“退出 Safari 瀏覽器”。如果接入了互聯(lián)網(wǎng)，您可以使用 Safari 瀏覽器在 Apple 支持網(wǎng)站上搜索更多信息。請(qǐng)注意，Safari 瀏覽器插件和擴(kuò)展在 macOS 恢復(fù)中被停用。
磁盤工具：修復(fù)或抹掉磁盤。在“恢復(fù)” App 窗口中，選擇“磁盤工具”，然后點(diǎn)按“繼續(xù)”。若要返回“恢復(fù)” App，請(qǐng)選取“磁盤工具”“退出磁盤工具”。
啟動(dòng)安全性實(shí)用工具：設(shè)定 Mac 的安全策略。在“恢復(fù)” App 中，選取“實(shí)用工具”“啟動(dòng)安全性實(shí)用工具”。若要返回“恢復(fù)” App，請(qǐng)選取“啟動(dòng)安全性實(shí)用工具”“退出啟動(dòng)安全性實(shí)用工具”。
終端：通過命令行更改設(shè)置。在“恢復(fù)” App 窗口中，選取“實(shí)用工具”“終端”。若要返回“恢復(fù)” App，請(qǐng)選取“終端”“退出終端”。
共享磁盤：共享在 macOS 恢復(fù)中啟動(dòng)的 Mac 磁盤。在“恢復(fù)” App 中，選取“實(shí)用工具”“共享磁盤”。
啟動(dòng)磁盤：設(shè)定 Mac 的啟動(dòng)磁盤。選取蘋果菜單 “啟動(dòng)磁盤”。若要退出該 App，請(qǐng)選取“啟動(dòng)磁盤”“退出啟動(dòng)磁盤”。
還可以使用 macOS 恢復(fù)執(zhí)行以下任務(wù)：
以安全模式啟動(dòng)電腦
設(shè)定默認(rèn)啟動(dòng)宗卷并重新啟動(dòng)電腦
好啦！以上就是我所說的內(nèi)容啦！希望對(duì)你們有所幫助。。
1、點(diǎn)按Macbook的電源鍵，同時(shí)按住Command+R組合鍵。該操作將會(huì)加載蘋果筆記本的自動(dòng)恢復(fù)功能。
2、進(jìn)行上述操作后，屏幕會(huì)彈出如圖所示的對(duì)話框，選擇Disk Utility（磁盤工具），點(diǎn)擊Continue（下一步）。
3、緊接著就會(huì)彈出如下的界面，選擇，在左側(cè)選擇你的硬盤名稱（一般為Macintosh HD，具體名稱依電腦而異）然后右側(cè)選擇第二個(gè)選項(xiàng)卡“抹掉”
4、然后單機(jī)右下方的“抹掉”按鈕。
5、此時(shí)電腦會(huì)在一段時(shí)間后自動(dòng)重啟，你會(huì)回到恢復(fù)菜單，此時(shí)右上角選擇你要鏈接的Wifi
6、點(diǎn)擊“重新安裝OS X“，然后一直等待在線下載安裝好即可。
重慶分公司
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