一般會用芝士粒，也可以用芝士片，主要看個人做法。

榴蓮性熱，能促進(jìn)血液循環(huán)，散寒散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合患有痛經(jīng)的女性；它還能改善腹寒癥狀，能促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)的理想補(bǔ)品。榴蓮營養(yǎng)價值很高，常吃可強(qiáng)身健脾、益氣補(bǔ)腎、溫身養(yǎng)性。

芝士和榴蓮的量是根據(jù)他們自己的口味放的。我不太喜歡芝士的味道，所以我放了一層薄薄的；別在榴蓮里放別的東西。 成都建站公司 好吃原榴蓮。

一般的芝士就可以了。

芝士是一種高熱量食品，每100克芝士含有300多卡路里。它主要由發(fā)酵乳制成，其中含有大量的乳酸菌。攝入人體后，能有效促進(jìn)食欲，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、鈣離子、脂肪和維生素。能促進(jìn)正常新陳代謝。但吃太多這種高熱量的食物會在體內(nèi)堆積脂肪，導(dǎo)致肥胖，建議不要吃太多。

早餐可以選擇吃芝士，配水果、面包等，可以為我們一整天補(bǔ)充營養(yǎng)。而且，因為我們的身體在早上消耗了大量的能量，即使我們吃芝士，也不必?fù)?dān)心發(fā)胖。