做設計師容易得什么病啊？頸椎病最嚴重，因為頸部與頭部相連，所以血瘀到頸部，就要經常活動，否則就很嚴重了，腰椎間盤突出，長期坐著，所以，腰部很容易酸痛。

輻射，每天上電腦，還是對皮膚不好，容易出油，近視眼肯定容易形成，但要注意在電腦旁邊的時間，做一到兩個小時應該休息。

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不斷積累，不斷學習，不斷沉淀，通過浮躁的階段，你會發(fā)現(xiàn)自己的價值。

互相鼓勵。

你怎么看待，經常熬夜加班的設計師？

設計師總是熬夜加班的原因有很多。首先考慮的是他們的能力不夠，所以他們不得不熬夜加班。二是他們的能力夠了。為了賺錢，他們拿了很多單子，而且每個單子都有一定的截止日期，所以非常迫切。最后，你確實能力強，訂單少，但是你遇到的客戶比較挑剔，想要追求完美，所以你別無選擇，只能不斷要求你修改稿件。你必須和客戶好好溝通，真正了解他們的需求，然后滿足他們的要求

一般來說這樣說是非常不合適的：

1。首先，生病與否取決于先天基因、后天的保養(yǎng)、日常習慣等因素。

2.其次，只能說設計師的注意力高度集中，程序員工作時間長。都是長期久坐的上班族，但長期久坐不能運動？我不這么認為。大多數(shù)時候，這是我們自己的接口。

3.最后，排除先天因素，只要你有足夠的自律，堅持去力量訓練，規(guī)律飲食，不暴飲暴食，這些慢性病會來找你嗎？

設計師容易得腸胃炎，程序員容易惹上地中海，真是這樣嗎？

長期熬夜，心理緊張、壓力大、焦慮、抑郁，合并心腦血管疾病，極易發(fā)生急性猝死。只能說，如果你英年早逝，愿逝者一路走好。

在現(xiàn)實生活中，很多人都有睡眠障礙。睡眠是人的基本生理需求之一。一個人一生的四分之一到三分之一是在睡眠中度過的。隨著年齡的增長，睡眠時間也縮短了。睡眠時間少，新陳代謝慢，體內容易積聚各種毒素。如果再加上吸煙、飲酒、少運動等不利因素，血液很容易變得粘稠、血流不暢，很容易誘發(fā)心肌梗塞、腦梗塞、猝死等疾病。所以能睡到天亮是一種幸福。

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