愛的激情（如何讓激情再次燃燒）
“談戀愛”無非就是兩種方式：有的情侶真的一起走過了幾千幾萬天，有的卻在同一天過了幾千上萬遍。
“什么是新鮮感，不是一次次和新人重復(fù)去體驗以往舊的生活，而是和你身邊的舊人一次次去不斷嘗試新的生活。”
愛情來的時候不講道理，愛情走了你再怎么講道理也沒用，長久保持愛情中的新鮮感，自然成了感情中最難的那一部分。
現(xiàn)在大家的婚姻觀念越來越開放，“一不合適就立馬分開”；留在婚姻中的伴侶，也總是相對無言，相看兩厭，長長久久永恒的熱戀像奇跡一樣罕見。
熱戀就像速食方便面，3分鐘就煮好了，但是短暫的飽餐之后，卻留下了一股劣質(zhì)油脂的濃烈味道。
新鮮感的消退，不再熱戀，說明雙方對這段感情的滿意度有所下降。當(dāng)然，如果你真的決定了要分開，就應(yīng)該抓緊分開，但是當(dāng)我們還想和對方繼續(xù)在一起的時候，有什么辦法可以挽回關(guān)系的滿足感呢？我們應(yīng)該如何讓我們的愛長久性地保持新鮮？
1.他回到過去的樣子，有用嗎？對不起，作用不大。
大家經(jīng)常習(xí)慣性的認(rèn)為，他們對伴侶的感情會因為他們行為的改變而消退。
覺得他變了，不再是以前的他了
有些人會這樣和閨蜜一起抱怨：“你知道嗎？剛在一起的時候，如果發(fā)現(xiàn)我穿新鞋，他出門的時候會在口袋里給我準(zhǔn)備一個創(chuàng)可貼?！钡乾F(xiàn)在他越來越不對我上心了。
熱戀期過去后，他對伴侶的關(guān)心變得比以前少了，雙方的距離變得更加疏遠(yuǎn)。
很多心理學(xué)家都會同意這種觀點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司比如美國社會心理學(xué)家Kelley認(rèn)為：從關(guān)系的一開始，影響雙方關(guān)系變化的就是行為的改變。他們被定義為“戀人”，因為他們執(zhí)行這些被定義為“相愛”的行為。同時，他們所做的事情，比如一開始的調(diào)情、表白、交往，也影響了他們對彼此的認(rèn)知和感情。
所以當(dāng)情侶關(guān)系疏遠(yuǎn)，當(dāng)他們失戀，關(guān)系滿意度下降的時候，這也是他們的行為導(dǎo)致的。也就是當(dāng)他們對感情表達(dá)的行為發(fā)生“改變”的時候，不再像以前那樣對對方“殷勤”，減少了戀愛的行為，于是他們的熱戀就會隨之消失了，關(guān)系滿意度也就直線下降。
那么，情侶雙方是否會改變現(xiàn)在的行為，重做以前熱戀期做過的事情，就會讓熱戀的感覺回來，關(guān)系滿意度上升？沒那么簡單。
在2016年發(fā)表的一項心理學(xué)研究中指出，新婚夫婦在婚后三年內(nèi)是否改變了他們在這段關(guān)系中的行為，與他們的對這段感情的滿意度沒有直接的關(guān)聯(lián)性。
威廉姆森等人也在同年發(fā)表了一份心理研究報告，稱他們在感情咨詢中成功改善了1000多對夫妻的溝通行為，但溝通行為的改善并不能直接影響這些情侶對感情滿意度的變化，但是在此之前，改變雙方的行為尤其是溝通行為一直被心理學(xué)家認(rèn)為是提高伴侶關(guān)系滿意度的關(guān)鍵。
當(dāng)然，行為對人的感情形式的改變非常重要，但事實(shí)上，當(dāng)雙方的感情已經(jīng)形成固定模式之后，對方的行為的改變對你們的感情影響就不會立竿見影了。
所以熱戀的感覺自然不會單純的因為“他變了”而就會溜走，當(dāng)然也不會單純的因為“他和以前一樣”就重新的回歸到熱戀。
2.大腦偷偷決定愛你，又偷偷決定不再愛你
事實(shí)上，與這些外顯行為和人們對這些外顯行為的認(rèn)知相比，真正影響我們對一個事件或一個人的感受和態(tài)度的，是我們的內(nèi)隱社會認(rèn)知。
通常我們的認(rèn)知是可以自己去發(fā)現(xiàn)和總結(jié)的：他很善良，所以他一定是個好人；她得了滿分，所以她很聰明，等等。
但是，很多認(rèn)知和行為的選擇都是自動超前的，是我們多年的生活經(jīng)驗形成的，不容易被我們察覺到。
比如，當(dāng)我們看到腐爛的食物時，我們不需要思考，會選擇扔掉它或者遠(yuǎn)離它。這種行為的產(chǎn)生過程是自動的，因為“腐爛的食物有害健康”的信息已經(jīng)寫在了我們的內(nèi)隱認(rèn)知中，“腐爛”和“壞”已經(jīng)自動鏈接在一起，所以當(dāng)我們看到腐爛時，會不假思索地自動避開。就好像你的腦海里出現(xiàn)了另一個你，那個世界上最了解你的人。他記得所有你忘記、忽略或應(yīng)得的東西，默默地為你做選擇。
從這個角度來分析愛情就是——在你意識到愛情要到來之前，你腦子里的那個人早就已經(jīng)先意識到了，他會偷偷地控制你，比如，讓你心跳加速，讓你血液流動加快，讓你神魂顛倒，讓你迫切想要要接近喜歡的人，這時候你才后知后覺，你才知道你已經(jīng)墜入愛河了。很多時候，讓我們愛上一個人的決定性因素不是他是什么樣的人，而是你需要什么樣的人。
內(nèi)隱認(rèn)知對我們行為的影響，往往體現(xiàn)為“趨近-回避”的形式，喜歡一個人就會趨近，討厭一個人就自然地回避。如果你的內(nèi)隱認(rèn)知通知你，眼前出現(xiàn)了“對的人”，我們會下意識地想要靠近這個人，而且我們通常不抗拒內(nèi)隱認(rèn)知(很難意識到，怎么抗拒？)，所以當(dāng)愛情來臨時，就顯得那么不可理喻。
但是，隨著在一起時間的增加，你們一起經(jīng)歷的人生事件會越來越多，他向你展示了他性格中以前你沒有意識到的其他部分，而這些對對方新的了解都在不斷地地影響著你對他的內(nèi)隱認(rèn)知。
如果對他的認(rèn)知逐漸與不好的東西聯(lián)系在一起的時候，或者不再過多地與好的事物聯(lián)系在一起，你就會開始不自覺地不再那么想接近他，兩個人的關(guān)系就會自然變得疏遠(yuǎn)。
對方行為的改變不可能是立竿見影的，你也不可能一夜之間就改變對他的認(rèn)知，因為新的內(nèi)隱認(rèn)知是在三年、五年、十年的時間里不斷生成和固化的，他在你的內(nèi)隱認(rèn)知中改變自己的樣子至少需要很長的時間。
所以有時候根本都不是他變了，其實(shí)他還是那個他，他的行為可能永遠(yuǎn)都和以前一樣，但變得人是你，你的認(rèn)知隨著你的經(jīng)歷改變了。比如一個人的擇偶觀，對另一半的要求，都會隨著年齡或者經(jīng)歷的積累在不斷地改變。
3.保持愛情新鮮的小方法，存在并具有可操作性
證實(shí)你的想法
心理學(xué)家麥紐提在2014年發(fā)表的心理學(xué)研究中指出，當(dāng)一個人的內(nèi)隱認(rèn)知已經(jīng)形成時，這個人的行為只會改變對他“靠近-回避”的強(qiáng)度，而不會直接改變方向。
所以，如果你想找到一個方法來提高你們的感情滿意度，最重要的前提是你真的想繼續(xù)愛這個人，想維持這段關(guān)系，而不是因為其他原因。這就是你尋求和嘗試所有保持新鮮感方法的動力。
修復(fù)你情感鏈接
心理學(xué)家亞瑟阿倫有一項著名的心理學(xué)研究，他讓一男一女兩個異性面對面坐著，讓他們輪流問對方問題，比如“你上次哭是什么時候？”再比如“你有什么特別丟人的事嗎？”參與者分享了他們的感受、情緒和秘密，所有這些問題都有高度的自我暴露。研究人員隨后要求他們看著對方的眼睛長達(dá)4分鐘。令人驚訝的是，在實(shí)驗結(jié)束時，許多參與者匯報說他們“被對方深深吸引”并“墜入愛河”。
情感鏈接是最強(qiáng)大的聯(lián)系，當(dāng)我們分享自己的情緒、想法和秘密時，我們的感情才能得到 成都建站公司 好的加強(qiáng)和穩(wěn)定。
很多時候，當(dāng)我們不再分享我們的感受時，我們彼此的隔閡就開始了，如果你想修復(fù)你們的關(guān)系，試著像以前一樣和對方分享你的想法。把對方和積極的事物聯(lián)系起來如上所述，有時候?qū)Ψ降男袨椴荒芰⒓从行У赜绊懳覀兊膬?nèi)隱認(rèn)知，但是我們自己的行為可以。
除了主動確認(rèn)自己的想法，積極分享上面提到的情緒和煩惱之外，我們還可以做一些小事來調(diào)整自己的自動認(rèn)知。
心理學(xué)家麥紐提等人在2017年發(fā)表的心理實(shí)驗研究中成功證實(shí)，只要我們愿意，就可以積極控制自己的內(nèi)隱認(rèn)知，通過把對方和能帶來積極感受的事物聯(lián)系起來，就能有效提升關(guān)系滿意度。
例如，他們建議我們把對方和可愛的小動物或任何我們想接近的東西聯(lián)系起來，這將幫助你找到你想要不受控制地接近他的感覺。盡量給對方起個可愛的外號，或者一起做點(diǎn)可愛的事。這樣的行為會讓你積累對他好的認(rèn)知，增加和他的情感鏈接。
當(dāng)然，最主要的是對方要和你一起配合，愛情是兩個人共同完成的藝術(shù)品，尤其是一段想要維持長久愛情。
著名作家凱特倫曾經(jīng)在他的演講中說過：“不要總是一味地想著自己，也不要總是一味地在意愛情中的得與失。而是認(rèn)真的想想你能為這段關(guān)系做出什么貢獻(xiàn)，與你的伴侶溝通，討論你們想在這段關(guān)系中創(chuàng)造什么，共同目的是什么?！?/p>
一段感情是情侶雙方共同創(chuàng)造的產(chǎn)物，愛情的存在應(yīng)該是讓雙方共同進(jìn)步的，而不是讓你們彼此排斥，對抗，直到都陷入深淵；愛情是需要你們雙方共同努力，一起創(chuàng)造的一件精美藝術(shù)品。
當(dāng)局者迷，旁觀者清，很多時候當(dāng)我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準(zhǔn)確判斷兩個人的行為和狀態(tài)，就能有效避免一些問題。
重慶分公司
重慶分公司
