現(xiàn)在的美女都希望自己的身材完美，臉蛋漂亮，工作輕松，鈔票不少掙，但是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題肉肉蹭蹭的長(zhǎng)，鈔票缺不見(jiàn)長(zhǎng)。

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現(xiàn)在為了減肥的美美們，也是想盡各種方法，減少吃飯，甚至不不吃飯，健身卡沒(méi)少花錢，由于工作忙，沒(méi)時(shí)間，錢也花了，也沒(méi)達(dá)到想要的效果。有的跑步，但是堅(jiān)持不了幾天，就以失敗告終，也有人去減肥中心減肥，不是效果不好就是反彈，不過(guò)也有成功的。不賣關(guān)子了，下面說(shuō)說(shuō)我的減肥方法

生完孩子后三個(gè)月我體重140 斤，肚子上的肉肉是一堆堆，名副其實(shí)的小腹婆一枚，自己看著都難看，心里自卑，也怕老公嫌棄自己，經(jīng)常問(wèn)老公自己是不是特別難看，看著身邊的美女，心里更是難受，所以下定決心要開(kāi)始減肥

我開(kāi)始減少吃飯的分量，如果餓得話，中間多喝水，多吃水果，多吃粗糧，容易消化的東西，不吃含糖量高的水果，每天走一萬(wàn)步，剛開(kāi)始的體重也是不見(jiàn)減少，不過(guò)只要有恒心耐力，后期的效果還是相當(dāng)滿意。

經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力，體重減少了，身材恢復(fù)了，也有自信了，出門都說(shuō)跟變了一個(gè)人似的。所以各位美女，只要堅(jiān)持，你也會(huì)瘦成一道閃電??

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