外甥女已經(jīng)6個(gè)月了，上個(gè)周剛加的嬰兒米粉，據(jù)說買的進(jìn)口貨，價(jià)格可貴了。誰知吃了沒幾天，外甥女突然不拉便便了，每天早晨都憋得小臉通紅，肚子也脹得厲害。
擔(dān)心孩子出事，小姑子趕緊帶她去醫(yī)院檢查，檢查后才發(fā)現(xiàn)，原來孩子便秘了，主因就是米粉泡錯(cuò)了！
原來，為了讓米粉頂餓，小姑子每次都把米粉泡得特別稠，說明書上要求按照3:1的比例沖泡（3是水，1是米粉），小姑子每次都會(huì)多加點(diǎn)米粉、少加點(diǎn)水，幾乎都是2:1的比例。
孩子剛添加輔食，接受不了這么“稠”的米粉，自然就會(huì)消化不良，出現(xiàn)便秘了。
幸好發(fā)現(xiàn)及時(shí)，小姑子給孩子停了2天米粉，又經(jīng)常幫她順時(shí)針按摩腹部，很快便便就恢復(fù)正常了。
寶寶剛添加輔食時(shí)，父母都會(huì)給他準(zhǔn)備富含強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，只是有些父母愛喜歡折騰，非要按照自己的方法沖泡，就像我家小姑子一樣，不是水少了泡稠了，就是往米粉里亂加?xùn)|西，讓孩子吃著很遭罪。
在這里，我從4個(gè)方面，整理了泡米粉的幾個(gè)常見誤區(qū)，家長(zhǎng)看看自己中了幾個(gè)？有則改之，無則加勉。
泡米粉應(yīng)該用熱水，溫水還是涼水？
按理說，成都app軟件開發(fā)公司這是一個(gè)常識(shí)問題，可是就是有父母把水用錯(cuò)，用剛燒好的開水泡米粉，還美其名曰水熱，容易把米粉泡開。
殊不知，水溫太高，很容易把米粉里的某些營(yíng)養(yǎng)“殺死”！嬰兒的營(yíng)養(yǎng)米粉，跟我們自制的米粉不同，里面有很多營(yíng)養(yǎng)成分，比如鈣、磷、鐵、鋅，蛋白質(zhì)，維生素等等，這些都是最基本的。
高溫會(huì)破壞米粉中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失或者發(fā)生改變。如果父母經(jīng)常用開水泡米粉，寶寶吃了以后就會(huì)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，久而久之，就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，影響發(fā)育。
第二個(gè)：泡米粉的水量
泡米粉用多少水？4:1，3:1還是2:1？
我的建議是先4:1，再3:1，然后再2:1。
寶寶添加米粉之前以液體奶為食，他們很輕松就能吞咽下去；添加米粉時(shí)，雖然米粉屬于流質(zhì)食物，但是對(duì)比奶還是挺稠的。如果一開始就按照3:1的比例沖泡米粉，部分寶寶很可能會(huì)吞咽不下去，影響他們的情緒和消化。
因此，這些吞咽困難的寶寶，建議先吃2-3天4:1比例的米粉，如果寶寶進(jìn)食和排便都良好，可以逐漸增加米粉的稠度，按照3:1的比例沖泡，再觀察2-3天，如果寶寶還接受良好，而且大小便正常，可以再按照2:1的比例沖泡……父母盡量循序漸進(jìn)，由稀到稠，讓寶寶輕松適。
適應(yīng)米粉以后，還可以給寶寶添加其它輔食，比如豬肝泥、蛋黃泥、土豆泥、蘋果泥等等，讓寶寶體會(huì)不同食物的味道和感覺，刺激他們的感知覺發(fā)育。
泡奶粉是先放奶粉后放水，那泡米粉呢？也是按照這個(gè)步驟嗎？
寶寶的消化、代謝功能發(fā)育還不完善，米粉沖泡不僅要稀稠合適，還得均勻絲滑，沒有小顆粒。這就要求父母的沖泡方法要正確，否則再合適的水溫，也很難把米粉沖泡均勻。
我家寶寶吃的是國(guó)產(chǎn)米粉，說明書要求先加水后加米粉；外甥女吃的進(jìn)口米粉，要求先加米粉后加水，兩者的步驟正好相反，大家泡米粉時(shí)一定要看清楚，別看錯(cuò)步驟增加負(fù)擔(dān)。
A、先加水后加米粉：準(zhǔn)備專用的小碗小勺，往碗里倒入適量溫水，再用量匙舀出1勺米粉倒進(jìn)水里，輕輕攪拌，讓米粉跟水充分接觸，靜置15S，讓米粉吸收水分，然后再用勺子順指針攪拌米粉，直到攪拌均勻。
B、先加米粉后加水：用量匙舀出1勺米粉倒入寶寶專用小碗里，再把調(diào)試好的溫水倒進(jìn)去，靜置20-30s，等米粉跟水充分融合以后，再用勺子順時(shí)針攪拌米粉，攪拌均勻即可。
PS：不管是先加水還是先加米粉，都得注意兩個(gè)問題：①靜置一會(huì)兒，這樣可以讓米粉和水充分融合②順時(shí)針攪拌（或者朝著一個(gè)方向攪拌），這樣更容易把米粉攪拌均勻，不留顆粒。
除了溫水，米粉還可以用什么沖泡？可以加母乳、奶粉，或者果汁嗎？
一般來說，成都app軟件開發(fā)公司不建議往米粉里亂加?xùn)|西！
寶寶添加米粉，不僅是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔食過渡，還是健康飲食的建立，寶寶正處于味覺敏感期，他們需要體驗(yàn)原汁原味的食物，這對(duì)后期健康飲食，飲食習(xí)慣的建立是非常有好處的。
如果在米粉里加有味道的東西，比如果汁，寶寶既感受不到米粉的原汁原味，還會(huì)養(yǎng)成愛吃甜食、挑食的壞習(xí)慣。
而且，果汁糖分較高，寶寶經(jīng)常食用，還會(huì)影響牙齒健康，導(dǎo)致肥胖過度。
因此，父母給寶寶泡米粉時(shí)，不要往里面加果汁。至于奶粉和母乳，也盡量別加。
PS：剛添加米粉時(shí)，如果寶寶不喜歡米粉，媽媽可以在米粉上面滴幾滴母乳/奶粉，寶寶聞到熟悉的味道，接受起來更容易。
總而言之，父母一定要幫娃選擇適合他們的米粉，比如原味的強(qiáng)化鐵嬰兒米粉，然后再根據(jù)說明書沖泡添加，讓娃吃好喝好發(fā)育好。
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