心理疾病的治療（心理疾病的形成與療愈）

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現(xiàn)代社會(huì)，各種各樣的心理疾病越來越多：焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥等，但是對(duì)于心理疾病的認(rèn)識(shí)卻是眾說紛紜，莫衷一是，根本沒有一個(gè)確切的說法。

我們要知道，人是“因緣和合”的產(chǎn)物，就是各種因素聚合而產(chǎn)生的，最初“父精母血”形成胚胎，然后在母親子宮內(nèi)吸收母體的營養(yǎng)成長發(fā)育。

人的身體百分之七十多是水分，剩下的包括各種蛋白質(zhì)、維生素、金屬元素等，因此要維系人的生命的生存、成長，就需要保證各種所需的滿足，例如人需要不停的呼吸，需要吃飯喝水，這叫物質(zhì)需要或者生理需要。

人除了身體還有心理，就如同電腦手機(jī)，既有硬件也有軟件，硬件自然是由各種元素聚合形成的，軟件也是，大家知道，軟件是由一連串的代碼組成的。同樣道理，人的精神、心理也是因緣和合的存在，那么人同樣有心理需要，我們一般說的心理需要包括：安全感、接納和認(rèn)可、愛等需要。

當(dāng)人的需要得不到滿足，對(duì)人而言就是一種危險(xiǎn)，面臨危險(xiǎn)，人就會(huì)本能地進(jìn)入“應(yīng)激狀態(tài)”，就是個(gè)體應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的狀態(tài)，應(yīng)激狀態(tài)下人的主要狀態(tài)是：交感神經(jīng)高度興奮，血液中腎上腺素流量過大，呼吸急促，血壓上升，氧耗量增加，肌肉緊張，膽汁、胃酸分泌，急速消化食物并排出體外。

在應(yīng)激狀態(tài)下，人會(huì)本能地啟動(dòng)“戰(zhàn)斗——逃跑——僵住”的行為模式，這是動(dòng)物的生存本能，“戰(zhàn)斗”就是消除危險(xiǎn)，“逃跑”就是逃離危險(xiǎn)，這兩種方式可以使個(gè)體的安全得到保障，需要得到滿足，而“僵住”其實(shí)是動(dòng)物在既戰(zhàn)勝不了危險(xiǎn)，也無法逃離危險(xiǎn)的情況下，采取“裝死”的方式，麻痹“捕獵者”，進(jìn)而在捕獵者放松警惕（或者某些捕獵者不吃死物）的時(shí)候，迅速逃跑。

應(yīng)激狀態(tài)是動(dòng)物適應(yīng)環(huán)境的一種以生理變化為主，同時(shí)有心理成分的生存本能反應(yīng)，處于應(yīng)激狀態(tài)的時(shí)候，身體會(huì)瞬間積聚應(yīng)激能量，也就是把身體其他部位的能量抽調(diào)到肢體上，使得個(gè)體有足夠的能量可以“戰(zhàn)斗或者逃跑”，使得個(gè)體安全得到保障，同時(shí)積聚的應(yīng)激能量被消耗掉，危險(xiǎn)消失之后，個(gè)體就會(huì)結(jié)束應(yīng)激狀態(tài)，恢復(fù)正常。

如果，個(gè)體的“應(yīng)激狀態(tài)”長時(shí)間不能結(jié)束，個(gè)體長期的處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致身心狀態(tài)紊亂，身心能量的過多消耗，并且身體的其他系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，能量得不到補(bǔ)充，個(gè)體就會(huì)出現(xiàn)各種身心疾病。

所以，其實(shí)人的很多心理疾病，本質(zhì)上就是人長期處于應(yīng)激狀態(tài)，或者很容易就進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，例如焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥等，抑郁癥屬于長期的應(yīng)激狀態(tài)下，身心能量耗竭的狀態(tài)。

那么，人為什么會(huì)長時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)呢？

動(dòng)物一般是不會(huì)得心理疾病的，因?yàn)閯?dòng)物正常情況下不會(huì)長時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)，除非那種被人類控制而又傷害的動(dòng)物（實(shí)驗(yàn)室里的動(dòng)物）。因?yàn)閯?dòng)物在面對(duì)危險(xiǎn)的時(shí)候都是本能的通過“戰(zhàn)斗-逃跑”的行為，有效化解危險(xiǎn)，即使“僵住”也是只要抓住機(jī)會(huì)就逃跑，而人類某種程度喪失了這種能力。

因?yàn)?，人類的幼年時(shí)期相比其他動(dòng)物，是比較漫長的，那么人類在這種弱小的幼年時(shí)期，面對(duì)危險(xiǎn)的時(shí)候，是沒辦法“戰(zhàn)斗-逃跑”的，往往都是“僵住”的，但是又不會(huì)轉(zhuǎn)化，或者說當(dāng)時(shí)的情況無法轉(zhuǎn)化，所以就長時(shí)期處于“僵住的狀態(tài)”，應(yīng)激狀態(tài)就沒辦法結(jié)束，就算是危險(xiǎn)已經(jīng)消失，但是對(duì)于個(gè)體而言，身心依然處于危險(xiǎn)中，身體或者本能的心理“不知道”危險(xiǎn)已經(jīng)結(jié)束。

如果說幼兒的養(yǎng)育者，沒有給個(gè)體提供足夠好的成長環(huán)境，相反總是讓個(gè)體處于各種需要都不能很好滿足的狀態(tài)下，個(gè)體就會(huì)經(jīng)常處于“危險(xiǎn)”中，個(gè)體又因?yàn)樽陨淼娜跣?，所以只能“僵住”，那么個(gè)體需要始終得不到滿足，就總是處于“應(yīng)激狀態(tài)”中，久而久之就成為心理疾病。

那么，人的心理疾病的治愈關(guān)鍵就是結(jié)束“應(yīng)激狀態(tài)”，使人的身心恢復(fù)正常狀態(tài)。那怎樣才能結(jié)束“應(yīng)激狀態(tài)”呢？正常來講，危險(xiǎn)消除了，個(gè)體應(yīng)激狀態(tài)就應(yīng)該結(jié)束，但是人的身心必須要“知道和相信”危險(xiǎn)已經(jīng)消除，特別是怎么“相信”是個(gè)核心問題，這個(gè)不是意識(shí)層面的問題，是本能的，非理性的。

所以比如說一些恐懼癥，患者本人意識(shí)上很清楚的知道，現(xiàn)實(shí)中并沒有危險(xiǎn)，但就是不由自主的恐懼，一些強(qiáng)迫癥，例如強(qiáng)迫洗手，患者意識(shí)上知道手上很干凈了，但是就是控制不住不停的洗手，這代表他們的身心仍然覺得自己處于“危險(xiǎn)”中，應(yīng)激狀態(tài)始終沒有結(jié)束。

人的生命其實(shí)很大一部分是無意識(shí)的，精神分析稱為潛意識(shí)。

人生命的本能部分是無意識(shí)的，靠的是感覺、感受、情緒和本能行為，而意識(shí)對(duì)應(yīng)的是抽象的概念，因此，要想讓“應(yīng)激狀態(tài)”結(jié)束，必須要從人的本能行為、情緒感受的層面入手，要協(xié)助個(gè)體從“僵住”狀態(tài)轉(zhuǎn)化為“戰(zhàn)斗-逃跑”狀態(tài)，個(gè)體就會(huì)感受、體驗(yàn)到“危險(xiǎn)”的解除，就會(huì)相信自己安全了，應(yīng)激狀態(tài)就會(huì)結(jié)束，個(gè)體身心就恢復(fù)平衡，心理疾病自然就痊愈了。

所以，這里要注意的是，不是在意識(shí)層面，而是在本能的行為和情緒感受層面，協(xié)助個(gè)體啟動(dòng)自身的行為來保護(hù)自己，是自己感受到自己能夠保護(hù)自己，自己能夠滿足自己的需要，這樣，心理疾病才能夠徹底療愈！

名稱欄目：心理疾病的治療（心理疾病的形成與療愈）
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