1。如果減少了濕氣的產(chǎn)生，避免住在潮濕的地方或長時(shí)間在雨中涉水。避免吃太多生冷油膩的食物和過量飲酒，以免損傷胃陽。少吃鹽或咸的東西。

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2.平時(shí)要多做體育鍛煉，多出汗，通過汗液排出體內(nèi)濕氣。

3.可以服用紅豆薏仁水幫助濕氣排出，刮痧拔罐等保健措施也很不錯(cuò)& # 26041；法,最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下。

4.如果情況嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生建議下選擇相關(guān)藥物進(jìn)行治療。魏萍散可用于脾胃濕熱，真武湯可用于陽虛水泛。

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