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如果從牙齒里拔出來(lái)的東西是軟的，那就是牙菌斑，如果是硬的，那就是牙結(jié)石。這兩者之間有很大的關(guān)系。如果不及時(shí)清理牙菌斑，就會(huì)形成牙結(jié)石。每個(gè)人的嘴里都有很多細(xì)菌。如果食物殘?jiān)鼪](méi)有及時(shí)清除，在口腔中停留5分鐘，就會(huì)形成牙菌斑。牙菌斑直接附著在牙齒表面，不易被沖走，為細(xì)菌滋生提供了良好的生存環(huán)境。斑塊增厚很快，半個(gè)月左右就會(huì)成熟并達(dá)到高峰，所以要在12小時(shí)內(nèi)清除。
此外，如果口腔衛(wèi)生做得不好，大量的食物殘?jiān)脱谰邥?huì)與唾液中的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成鈣化物質(zhì)，成都網(wǎng)站設(shè)計(jì)公司 以牙結(jié)石的形式表現(xiàn)出來(lái)。牙結(jié)石會(huì)慢慢沉積礦化，越積越多，越積越厚，成都谷歌推廣公司，只能靠洗牙來(lái)清除。如果不及時(shí)治療牙結(jié)石，牙結(jié)石會(huì)擴(kuò)散到牙冠，牙槽骨萎縮，牙齒松動(dòng)，成都小程序開(kāi)發(fā)，甚至?xí)?dǎo)致牙齒脫落。牙結(jié)石一般沉積在牙齒的頸部。如果不及時(shí)清除，會(huì)刺激牙齦組織，導(dǎo)致牙齦組織水腫、充血、糜爛。如果繼續(xù)發(fā)展，會(huì)造成牙周組織膿液溢出，從而誘發(fā)口臭。
1.多吃粗纖維食物。
平時(shí)可以多吃芹菜、韭菜等粗纖維食物，可以有效清潔牙齒表面，防止咀嚼過(guò)程中牙結(jié)石的沉積。此外，多吃酸性食物可以刺激唾液分泌，保持口腔衛(wèi)生，有助于清潔牙齒表面。不要吃太甜太油膩的食物，會(huì)使唾液變少變粘，容易沉淀結(jié)石。
2.保持良好的口腔衛(wèi)生。
掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。牙齒不齊的人要及時(shí)去醫(yī)院正畸，消除單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣，防止食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X內(nèi)，充分發(fā)揮咀嚼能力。每半年去醫(yī)院洗牙一次，特別是鈣化的牙結(jié)石和牙菌斑，只能通過(guò)洗牙來(lái)清除。
技巧
每次刷牙后可以合理使用牙線(xiàn)，可以清除牙齒中的殘留物質(zhì)。調(diào)整你的飲食，避免粘性食物，糖果和蛋糕。
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