燕窩是一種高級(jí)滋補(bǔ)品，含有人體容易吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常常被大家用來(lái)滋補(bǔ)身體，但是在食用時(shí)有很多要注意的事情，才能讓營(yíng)養(yǎng)吸收成都做網(wǎng)站化，比如吃燕窩有什么禁忌呢？吃燕窩能不能吃辣的食物呢？

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中醫(yī)把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，統(tǒng)稱為“辛味食物”。這些食物具有很大的發(fā)散作用，過(guò)多食用，容易耗氣，嚴(yán)重者可導(dǎo)致氣虛，而氣虛最為明顯的表現(xiàn)就是免疫力降低。像燕窩等高檔的滋補(bǔ)品，有著它們獨(dú)特的作用特點(diǎn)和昂貴的價(jià)格，那么在服用燕窩等滋補(bǔ)品時(shí)，我們更應(yīng)該忌口，如果療效受到了影響，不但是我們身體的損失，也是我們經(jīng)濟(jì)的損失。

所以，吃燕窩時(shí)要注意盡量不與辛辣、油膩的食物一起吃。而且燕窩中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如果與辛辣的食物一起吃，辛辣食物刺激腸胃、容易引起上火，增加了腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致消化不良，再加上燕窩本身就是溫補(bǔ)滋潤(rùn)為主，又用辛辣食物，無(wú)疑相斥的。所以說(shuō)吃燕窩時(shí) 成都建站公司 好是不要吃辛辣的食物。

二、吃燕窩后多久可以吃辛辣的食物呢?

成都建站公司 好避免同時(shí)吃，一般隔開(kāi)一兩個(gè)小時(shí)為佳。建議每天早上或晚上空腹吃，每次3~5克的量，保證燕窩營(yíng)養(yǎng)成分的均衡攝入、吸收、循序漸進(jìn)調(diào)理我們的身體，也可以避開(kāi)同時(shí)吃一些禁忌食物。我們平時(shí)吃單一食物時(shí)，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營(yíng)養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好。相反，如果同時(shí)吃多種食物，消化酶有限來(lái)不及分解的話，吸收效果就會(huì)相對(duì)減弱，所以建議空腹食用燕窩，效果會(huì)更好。

三、吃燕窩還有哪些禁忌呢？

1、注意不能同時(shí)喝茶

茶葉中所含的茶葉酸，會(huì)破壞人體對(duì)于燕窩的營(yíng)養(yǎng)與吸收的效果。所以吃燕窩時(shí)不能喝茶。

2、感冒不能吃燕窩

人體在受涼期間，免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生功能下降，全身各個(gè)器官的功能都會(huì)受到不同程度的影響，尤其是呼吸道和消化道最為明顯。所以生病感冒時(shí)不要吃燕窩，可以等到癥狀完全消失，消化吸收功能恢復(fù)正常后，在吃燕窩。

3、不能一次性吃太多量

一次并不能吃太多，可以少吃多餐，空腹吃效果更好，要注意有規(guī)律的吃，才可以使得燕窩發(fā)揮自己的作用。

4、不能同時(shí)服用藥品

在服用其它藥物的時(shí)候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時(shí)吃，一般要隔開(kāi)一兩個(gè)小時(shí)。

女性吃燕窩最適合的年齡階段：

無(wú)特殊講究，成年女性可以根據(jù)自己的需求食用燕窩。

燕窩性質(zhì)平和，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中的功效，含唾液酸、水溶性蛋白，和各種微量元素，女性食用燕窩后可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老，具有很不錯(cuò)的功效，女性日常生活中可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行食用。

燕窩吃法雖然簡(jiǎn)單，但是每個(gè)人自身身體條件不同，會(huì)碰到不同問(wèn)題，具體問(wèn)題還需具體解決；有燕窩上的問(wèn)題，歡迎私信我。

我是燕窩小婷，7年燕窩行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，國(guó)家營(yíng)養(yǎng)師、燕窩鮮燉師，幫助過(guò)1000位新手孕媽正確吃燕窩。

當(dāng)前題目：燕窩一次吃多少合適(燕窩不宜與什么一起吃)
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