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將word文檔背景設(shè)置成保護(hù)視力的顏色方法步驟如下：
1、電腦桌面，右鍵，點(diǎn)擊個性化；
2、點(diǎn)擊窗口顏色；
3、點(diǎn)擊高級外觀設(shè)置，進(jìn)入窗口顏色和外觀設(shè)置界面；
4、在項(xiàng)目中選擇窗口后，點(diǎn)擊右側(cè)顏色-其他進(jìn)行顏色設(shè)置，將色調(diào)改為85、飽和度改為123、亮度改為205，單擊 添加到自定義顏色，確定；
5、打開任意一word文檔，此時你會發(fā)現(xiàn)word文檔的背景顏色變由白色變成了豆沙綠護(hù)眼色調(diào)。
頁面布局－－頁面背景－－頁面顏色，選擇淺綠色做為背景色，可以保護(hù)視力。
桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定－>應(yīng)用，這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調(diào)是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護(hù)眼睛
調(diào)成比較暗顏色的 都可以 然后用完了以后再把顏色調(diào)成白色的
如今，人們越來越重視自己和家人的健康了，飲食開始注意科學(xué)合理搭配。目的只有一個，那就是讓自己的身體盡量處于良好的健康狀態(tài)。但是，有不少經(jīng)常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實(shí)有個小敲門可以更好的保護(hù)自己的健康。這是偶的忠告，為了保護(hù)您的眼睛，請對電腦設(shè)置！一、Win7和Vista系統(tǒng)設(shè)置如下：第一步：桌面空白處右鍵 -》個性化 》窗口顏色 -》高級外觀設(shè)置第二步：窗口顏色與外觀 -》點(diǎn)擊項(xiàng)目下拉框選擇“窗口”，點(diǎn)擊“顏色1（L）”處的選擇（其它）第三步：將色調(diào)改為：85，飽和度：123，亮度：205，添加到自定義顏色，在自定義顏色選定點(diǎn)這個顏色一路點(diǎn)擊確定。這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調(diào)是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護(hù)眼睛。
二、XP設(shè)置如下： 桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定。把窗口設(shè)成綠色之后，再來把IE的網(wǎng)頁背景也變成養(yǎng)眼的綠色吧：打開IE，點(diǎn)擊“工具”，點(diǎn)最下方的“Internet選項(xiàng)”，點(diǎn)右下角的“輔助功能”，然后勾選第一個“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”（忽略網(wǎng)頁上指定的顏色），然后點(diǎn)“確定”。OK啦?，F(xiàn)在你就會發(fā)現(xiàn)你的屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應(yīng),但確實(shí)對我們的眼睛有好處,大家不妨試一下。
wvwrydayone,你好請看：保護(hù)眼睛的顏色設(shè)置，適合長期工作在電腦前的白領(lǐng)們~！第一步， 在桌面上點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，依次點(diǎn)擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。第二步， 在打開的“高級”對話框中，在“項(xiàng)目”下拉列表里選擇“窗口”。第三步， 再打開右邊對應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項(xiàng)，在打開的對話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為85，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為90，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為205。再點(diǎn)擊“確定”退出設(shè)置。第四步，打開ie瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項(xiàng)”，點(diǎn)擊“輔助功能”按鈕，在“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”前打鉤。全部步驟完成后，網(wǎng)頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調(diào)、飽和度和亮度的參數(shù)值，還可以根據(jù)個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候最舒服。褚仁遠(yuǎn)教授還說，紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個是色調(diào)是眼科專家配置的，開始可能會有一點(diǎn)不適應(yīng)，但長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞您如果看不懂可以去這里看示范圖片：http://wenku.baidu.com/view/eebe45ceda38376baf1faee4.html
眼睛特別容易因?yàn)樾量喙ぷ鞫诤退ダ?。注意眼睛休息、做眼保健操都是保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，在飲食上注意多吃些黃、橙、紅、紫、綠等有顏色的食品，可以給眼睛抗衰老提供最好的保障。
360里有
桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定
保護(hù)眼睛的電腦顏色設(shè)置方法一：保護(hù)眼睛電腦硬件本身方面⒈）長期使用電腦的朋友盡量選擇液晶顯示器我們都知道，液晶顯示器比純平顯示器看著舒服，這是應(yīng)該他們的工作原理不同，純平顯示器原理是隔行掃描，而液晶的是全屏掃描，簡單的可以理解為，液晶顯示器的刷新是整個屏幕一起變化，純平顯示器是快速的一行一行的變化產(chǎn)生對眼睛更大的刺激，從而對眼睛更不利，如今液晶顯示器已經(jīng)相當(dāng)流行，建議大家盡量選擇畫質(zhì)好些，看著舒服的即可。
2、顯示器最好選擇一些性能比較好的顯示器顯示器重要部件主要是液晶板，好的液晶板不管是在清晰度還是防輻射上都相對較好，價格相對更貴，所以長期使用電腦的朋友，購買顯示器的時候最好不要去貪便宜，總之屏幕越看著清晰舒服越好。
3、有條件的朋友最好能買個稍微好的屏幕防輻射的保護(hù)模，對眼睛的保護(hù)有一定作用其它一些方面，諸如正確坐姿、里顯示器的距離等等二：保護(hù)眼睛的電腦顏色設(shè)置我們都知道綠色對于眼睛有保護(hù)作用，所以我們可以從色彩方面來讓屏幕更好的適合眼睛。這里簡單的來教下大家如何將電腦桌面的顯示器的顏色調(diào)整為綠色眼睛保護(hù)色。操作步驟如下： ⒈）首先進(jìn)入電腦桌面，從桌面的左下角，開始-設(shè)置-控制面板-顯示，之后在彈出的顯示屬性對話框中點(diǎn)擊“外觀”-“高級”（也可以直接在桌面空白位置單擊鼠標(biāo)右鍵，然后選擇屬性）操作如下圖：電腦桌面外觀顏色設(shè)置⒉）如上圖，進(jìn)入電腦桌面外觀設(shè)置屬性后，我們再點(diǎn)擊右下腳的“高級”選項(xiàng)，之后會彈出外觀高級設(shè)置對話框，如下圖所示：外觀高級設(shè)置對話框⒊）如上圖所示，打開外觀高級設(shè)置對話框后，我們再在顏色那選擇其它顏色，如上圖箭頭所指，我們點(diǎn)擊即可更換顏色，點(diǎn)擊之后接下進(jìn)入如下操作界面，即可設(shè)置桌面背景顏色了。電腦桌面背景顏色設(shè)置⒋）如上圖所示，將色調(diào)改為85 飽和度：90 亮度：205，其它默認(rèn)即可，之后點(diǎn)確定即可--之后一路點(diǎn)“確定”即可完成保護(hù)眼睛的顏色設(shè)置了。最后，把窗口設(shè)成綠色之后，再來把IE的網(wǎng)頁背景也變成養(yǎng)眼的綠色吧：打開IE，點(diǎn)擊工具(TOOLS)，點(diǎn)INTERNET選項(xiàng)(INTERNET OPTIONS)，點(diǎn)右下角的 輔助功能(Assessibility)，然后勾選 不使用網(wǎng)頁中指定的顏色(ignore colors specified on web pages)，然后點(diǎn)“OK”退出。最后我們會看到不管是電腦桌面背景還是IE瀏覽器等內(nèi)部邊框界面均變?yōu)檠劬ψ罴堰m應(yīng)的淺綠色，這樣對于我們眼睛的保護(hù)會帶來不少益處，有興趣的朋友不妨去試試噢，以上介紹的設(shè)置方法演示的是Windows XP系統(tǒng)的設(shè)置方法，WIN7系統(tǒng)也相類似，這里不過多介紹了。
影響視力的是顯示2113器輻射，盡量離顯示器遠(yuǎn)一點(diǎn)另，字體太小、顯示器刷新頻率過低或者聚焦不良等都會造成眼睛的疲勞衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授褚仁遠(yuǎn)說，綠色和5261藍(lán)色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦后，經(jīng)?？纯此{(lán)天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電4102腦屏幕和網(wǎng)頁的底色變?yōu)榈奶O果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。第一步， 在桌面上點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，依1653次點(diǎn)擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。第二步， 在打開的“高級”對話框中，在“項(xiàng)目”下拉列表里選擇?！按翱凇?。第三步， 再打開右邊對應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項(xiàng)，在打開的對話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為屬85，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為90，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為205。再點(diǎn)擊“確定”退出設(shè)置。
預(yù)防電腦636f70793231313335323631343130323136353331333332636362傷眼的誤區(qū)誤區(qū)一、防輻射可以保護(hù)眼睛防輻射這個概念被商家炒作的盡人皆知，其實(shí)電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“輻射”來詳細(xì)了解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護(hù)作用有限，最明顯的標(biāo)志就是用電腦后眼睛還是會酸澀、發(fā)熱甚至疼痛流淚。誤區(qū)二、防紫外線可以保護(hù)眼睛紫外線確實(shí)會引眼底細(xì)胞的損傷，但是眼睛的結(jié)膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少。很多眼鏡都可以過濾紫外光，可是戴著這些眼鏡用電腦，時間稍長眼睛還是會出現(xiàn)酸澀、發(fā)熱甚至疼痛等不舒服的癥狀。因此防紫外線眼鏡不能完全保護(hù)眼睛。誤區(qū)三、調(diào)暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害調(diào)暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍(lán)光對眼睛的刺激，因此時間稍長眼睛還是會出現(xiàn)各種不適。保護(hù)眼睛的有效方法1、有規(guī)律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍(lán)光，佩戴可以過濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡，如德國的e-Healthmate哈啰電腦眼鏡：電腦藍(lán)光是加重眼睛疲勞，引起視覺細(xì)胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍(lán)光才能消除持續(xù)藍(lán)光輻射的傷害。過濾藍(lán)光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍(lán)光對視覺細(xì)胞的損傷。目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為濾過藍(lán)光可減少細(xì)胞凋亡及視網(wǎng)膜變性的發(fā)生率，在對白內(nèi)障術(shù)后病人的研究中證實(shí)，過濾藍(lán)光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍(lán)光，預(yù)防藍(lán)光直射視網(wǎng)膜導(dǎo)致的黃斑病變。對于我們正常人而言，用過濾藍(lán)光的眼鏡是預(yù)防藍(lán)光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍(lán)光。黃色的專用防藍(lán)光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍(lán)光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍(lán)光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍(lán)光對眼底的照射會引起光氧化反應(yīng)，產(chǎn)生過度的自由基損傷光敏感細(xì)胞，因此需要補(bǔ)充具有抗氧化作用的物質(zhì)，如：花青素、水果中的維生素C，臨床上采用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護(hù)藍(lán)光視網(wǎng)膜損傷。另外采用強(qiáng)效抗氧化劑對抗視網(wǎng)膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素E，在一定程度上減輕視網(wǎng)膜藍(lán)光損傷。
4、酶活性保護(hù)劑：研究表明葉黃素、玉米黃質(zhì)具有保護(hù)細(xì)胞色素氧化酶的功能，使視網(wǎng)膜免受藍(lán)光損傷。
5、視神經(jīng)保護(hù)劑：常見的視神經(jīng)保護(hù)藥物如維生素B1、彌可保等，對視神經(jīng)起到營養(yǎng)及支持作用?？偨Y(jié)：保護(hù)眼睛不受電腦傷害的根本概括起來有兩點(diǎn)：一是合理休息，避免長時間用眼。
二是防止藍(lán)光對眼睛的直射，減少藍(lán)光對視覺細(xì)胞的傷害。]
將窗體顏色設(shè)置為來保護(hù)眼睛的顏色，這樣頁面和WORD文檔里面的顏色就變成了豆沙綠，設(shè)置方法如下源：控制面板\外觀和個性化\個性化\窗口顏2113色和外觀，項(xiàng)目處選擇窗口，顏色處選擇其他，色調(diào)，飽和度和寬度5261依次調(diào)置為105，84，205，將顏色添加到自定義顏色，選擇這個顏色，點(diǎn)確4102定就OK了 也可用一些護(hù)眼1653的壁紙，推薦用搜狗壁紙，點(diǎn)綠色或藍(lán)色分類，這個色調(diào)有助于保護(hù)眼睛~]
預(yù)防電腦傷眼的誤區(qū)誤區(qū)一、防輻射可以保護(hù)眼睛防輻射這個概念被商家炒作的盡人皆知，其實(shí)電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“輻射”來詳細(xì)了解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護(hù)作用有限，最明顯的標(biāo)志就是用電腦后眼睛還是會酸澀、發(fā)熱甚至疼痛流淚。誤區(qū)二、防紫外線可以保護(hù)眼睛紫外線確實(shí)會引眼底細(xì)胞的損傷，但是眼睛的結(jié)膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少。很多眼鏡都可以過濾紫外光，可是戴著這些眼鏡用電腦，時間稍長眼睛還是會出現(xiàn)酸澀、發(fā)熱甚至疼痛等不舒服的癥狀。因此防紫外線眼鏡不能完全保護(hù)眼睛。誤區(qū)三、調(diào)暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害調(diào)暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍(lán)光對眼睛的刺激，因此時間稍長眼睛還是會出現(xiàn)各種不適。保護(hù)眼睛的有效方法1、有規(guī)律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍(lán)光，佩戴可以過濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡，如德國的e-Healthmate哈啰電腦眼鏡：電腦藍(lán)光是加重眼睛疲勞，引起視覺細(xì)胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍(lán)光才能消除持續(xù)藍(lán)光輻射的傷害。過濾藍(lán)光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍(lán)光對視覺細(xì)胞的損傷。目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為濾過藍(lán)光可減少細(xì)胞凋亡及視網(wǎng)膜變性的發(fā)生率，在對白內(nèi)障術(shù)后病人的研究中證實(shí)，過濾藍(lán)光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍(lán)光，預(yù)防藍(lán)光直射視網(wǎng)膜導(dǎo)致的黃斑病變。對于我們正常人而言，用過濾藍(lán)光的眼鏡是預(yù)防藍(lán)光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍(lán)光。黃色的專用防藍(lán)光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍(lán)光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍(lán)光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍(lán)光對眼底的照射會引起光氧化反應(yīng)，產(chǎn)生過度的自由基損傷光敏感細(xì)胞，因此需要補(bǔ)充具有抗氧化作用的物質(zhì)，如：花青素、水果中的維生素C，臨床上采用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護(hù)藍(lán)光視網(wǎng)膜損傷。另外采用強(qiáng)效抗氧化劑對抗視網(wǎng)膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素E，在一定程度上減輕視網(wǎng)膜藍(lán)光損傷。
4、酶活性保護(hù)劑：研究表明葉黃素、玉米黃質(zhì)具有保護(hù)細(xì)胞色素氧化酶的功能，使視網(wǎng)膜免受藍(lán)光損傷。
5、視神經(jīng)保護(hù)劑：常見的視神經(jīng)保護(hù)藥物如維生素B1、彌可保等，對視神經(jīng)起到營養(yǎng)及支持作用。總結(jié)：保護(hù)眼睛不受電腦傷害的根本概括起來有兩點(diǎn)：一是合理休息，避免長時間用眼。
二是防止藍(lán)光對眼睛的直射，減少藍(lán)光對視覺細(xì)胞的傷害。]
設(shè)置動態(tài)屏保，不要以為什么沾了綠色都是環(huán)保，都是好，win7下是自動切換墻紙的，一般以柔和舒適讓人不壓抑就好定期更換保護(hù)顯示器也對眼睛好]
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